阿伟已经注意到了垃圾食品的危害, 并且调整了自己的工作方式, 注意早睡早起和适度运动, 体重非常平稳地下降, 他心满意足了。可是, 他还有一点困惑, 就是为什么总是感觉自己缺少点什么营养呢。

    阿伟:福哥, 您前面讲的我已经记住了, 并且严格按照您教我的方法去做,可为什么身体还是觉得有问题呢,尤其是牙龈总出血。

    福哥:( 看了看他的牙后说) 你平时不怎么爱吃新鲜的蔬菜和水果吧?

    阿伟:是啊, 福哥, 我就爱吃肉, 一顿没菜可以, 一顿没肉不行。当然, 现在我要减肥了, 所以, 肉吃得少了, 但新鲜的蔬菜和水果确实没怎么多吃, 难道我牙龈出血和这个有什么关系吗?

    福哥:牙龈出血的原因很多, 但一个重要原因就是你身体里的维生素C 严重缺乏。

    阿伟:维生素C, 我以前听说过, 好像又叫什么抗坏血酸 ......