二、时间是最好的佐剂
虽然时间可能会带走我们的健康，但是，它也是最公平的。只要我们选择正确的方法来对待自己的身体，它也便会开始站在你这边，将失去的健康一一找回来。利用营养素、食物这些与药物不太一样的武器来重获健康，时间是最好的佐剂。到目前为止，我暂时还没有发现有更好的方法来代替时间作为调整身体健康的佐剂。与药物相比营养素和食物的优点是能够彻底地、持续地解决健康问题，而不是暂时性地控制病情。
然而营养素和食物需要时间的配合，它们不像药物那样能够快速地、有针对性地解决某个问题。它们只是一种资源，而身体如何利用这些资源那是身体的事。而大部分病人都缺乏足够的耐心，不想花上三五年的时间来让自己脱胎换骨重获健康。他们大多希望速战速决。而速战速决的结果也只能是暂时控制住病情而已，不可能将长时间积累下来的伤害立刻去除。
自然界中总是充满了神奇，折损的树枝，需要时间来重新发芽；
种下的种子，需要时间来萌发新的生命；
从一个受精卵发育成人，也是时间的杰作。
只要材料充足，身体还会发生许多不可思议的神奇：
只需要4到6个月时间，受伤的皮肤就能完全康复，甚至连疤痕也会消失；
只需要2到3年时间，受伤的肌肉就能完全康复，完好如初；
只需要1年左右的时间，肝脏就会重新被完全替换；……
然而，这些神奇，有多少人会去重视或认为其有价值？又有多少人愿意为了奇迹的出现而放弃急功近利？也许，只有那些懂得珍惜的人，才会如此。
时间像一把双刃剑：
健康=做正确的事+时间
时间+做错误的事=疾病, http://www.100md.com
然而营养素和食物需要时间的配合，它们不像药物那样能够快速地、有针对性地解决某个问题。它们只是一种资源，而身体如何利用这些资源那是身体的事。而大部分病人都缺乏足够的耐心，不想花上三五年的时间来让自己脱胎换骨重获健康。他们大多希望速战速决。而速战速决的结果也只能是暂时控制住病情而已，不可能将长时间积累下来的伤害立刻去除。
自然界中总是充满了神奇，折损的树枝，需要时间来重新发芽；
种下的种子，需要时间来萌发新的生命；
从一个受精卵发育成人，也是时间的杰作。
只要材料充足，身体还会发生许多不可思议的神奇：
只需要4到6个月时间，受伤的皮肤就能完全康复，甚至连疤痕也会消失；
只需要2到3年时间，受伤的肌肉就能完全康复，完好如初；
只需要1年左右的时间，肝脏就会重新被完全替换；……
然而，这些神奇，有多少人会去重视或认为其有价值？又有多少人愿意为了奇迹的出现而放弃急功近利？也许，只有那些懂得珍惜的人，才会如此。
时间像一把双刃剑：
健康=做正确的事+时间
时间+做错误的事=疾病, http://www.100md.com