气血养生法：不生病的智慧
99%的病都可以用补血的简单方法治好，这样，我们的身体至少能用120年。为了解决身体的根本问题，我们甚至需要生一些小病。只要照书里所说的一招一式做下去，不生病谁都可以做到。
简介及序言
当代“健康教母”、一代民间奇医，听活观音马悦凌讲不生病的自在，十几年以身试病，得奇效良方如甘霖。
内容介绍
作者介绍
目录(1)
目录(2)
序言(1)
序言(2)
序言(3)
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第一章 让我们的身体四季如春
一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。
掌握人体生杀大权的是气血(1)
掌握人体生杀大权的是气血(2)
掌握人体生杀大权的是气血(3)
掌握人体生杀大权的是气血(4)
体温降低的后果就是动脉硬化(1)
体温降低的后果就是动脉硬化(2)
第二章 补足气血万病灭
, 百拇医药
胃、肠最喜欢按摩。当经常有胃胀、消化不良的症状时，在腹部左右上下轻轻按摩，不舒服的症状会随之减轻，所以胃、肠消化功能不好的人，要经常摩腹。肚子上有人体最重要的9条经络，按摩时等于把9条经全照顾到了，真是一个一举多得的健康良方。
12种方法可快速准确地判断自己气血是否充足
舌苔是身体状况的天气预报
越细碎的食物越补气血(1)
越细碎的食物越补气血(2)
保护好胃、肠，心宽体壮
补血食疗一点通(1)
补血食疗一点通(2)
第三章 为自己和亲人嘘寒问暖
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几乎所有的人都知道阿胶能够补血。去药房买阿胶，说明书上也详细说明了阿胶是治疗虚证的，有补血、滋阴、润燥、止血的功能，用于治疗年老体弱、病后体虚、血虚等症所引起的面色萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽、腰膝酸软、怕冷易感冒、耳鸣目眩。服用的方法也都写得很清楚。
自制保一家老小平安无事的大补之品：固元膏
当归无敌：人人都必须天天服用的补药(1)
当归无敌：人人都必须天天服用的补药(2)
当归无敌：人人都必须天天服用的补药(3)
第四章 最大的功效来自最家常的食物
后来有一位民间老中医教给我一个偏方——吃生泥鳅。我就去买了几条，去头和内脏，用清水洗干净后剁碎，吃后感觉并没想象的那么可怕，也没有怪味。连吃了两天，感觉胆囊部位挺舒服，总共就吃了3条生泥鳅，慢慢地就觉得我怎么没火了，吃什么东西下去都那么温和了，吃了桂圆、荔枝以及大量的海虾都没上火，这要是在以前，鼻子肯定要流血的，而这次再吃什么鼻子都没事。
, 百拇医药
泥鳅为我们的健康开路(1)
泥鳅为我们的健康开路(2)
让肾不再失落：海虾补肾效果强
好吃更补血：来自于鳝鱼的奉献
给我们的五脏六腑敬贡：黑米是健康一生的早餐
土豆可以在治病中显灵(1)
土豆可以在治病中显灵(2)
土豆可以在治病中显灵(3)
大蒜能治很多医院治不了的病(1)
大蒜能治很多医院治不了的病(2)
横扫寒凉全无敌：生姜就是“还魂”药(1)
横扫寒凉全无敌：生姜就是“还魂”药(2), 百拇医药
简介及序言
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作者介绍
目录(1)
目录(2)
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序言(2)
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第一章 让我们的身体四季如春
一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。
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12种方法可快速准确地判断自己气血是否充足
舌苔是身体状况的天气预报
越细碎的食物越补气血(1)
越细碎的食物越补气血(2)
保护好胃、肠，心宽体壮
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当归无敌：人人都必须天天服用的补药(1)
当归无敌：人人都必须天天服用的补药(2)
当归无敌：人人都必须天天服用的补药(3)
第四章 最大的功效来自最家常的食物
后来有一位民间老中医教给我一个偏方——吃生泥鳅。我就去买了几条，去头和内脏，用清水洗干净后剁碎，吃后感觉并没想象的那么可怕，也没有怪味。连吃了两天，感觉胆囊部位挺舒服，总共就吃了3条生泥鳅，慢慢地就觉得我怎么没火了，吃什么东西下去都那么温和了，吃了桂圆、荔枝以及大量的海虾都没上火，这要是在以前，鼻子肯定要流血的，而这次再吃什么鼻子都没事。
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