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10.有空多聊天+动静结合
http://www.100md.com 2008年1月10日 给老爸老妈的100个长寿秘诀
     百岁老人李李氏的长寿经

    简介:李李氏,女,生于1899年,居于山东省青岛市北区。

    年过百岁的李李氏老人非常喜欢聊天,她将聊天当成生活的一部分,越到晚年,聊性越浓,聊资越多,聊劲也越足。

    ◇◇与众人聊天之时,她将许多生活中的忧愁、烦恼之事统统痛痛快快地“一说了之”,不再为疙疙瘩瘩而牵肠挂肚。

    ◇◇她将聊天当作家庭和睦的一剂良方,每当女儿与孙辈闹意见,她总是借由聊天,在女儿和孙辈之间调解撮合。

    老人自己也说,聊天或许就是她的长寿秘法。与家人聊天之时,她感受亲情;和邻居唠嗑,她感受温暖;和晚辈攀谈,她感受童心。

    除了聊天之外,老人的另一个长寿心得,恐怕莫过于动与静的完美结合了。

    老人好动也好静,耄耋之年的时候,即便腿脚不便,她也总爱拄着拐杖出门溜达,看路边的光景。出门之时,老人随身总带个小马扎,走得累了,便就地打开马扎,坐在上面晒太阳,休息好了再起来走动。及至百岁,外出下楼她也不肯让家人搀扶 ......

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