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慢运动--不求速度,只要精彩
http://www.100md.com 2008年1月11日 风靡的健康态度慢生活
     慢运动宣言:运动对于一般人而言,享受的是过程,而不是目的或者结果,所以“更快、更高、更强”只适合奥运健儿。我们运动的标准不是速度快了多少,也不是肌肉又增强了几分,我们的目的是使自己更健康、更快乐。

    一说起运动,人们几乎本能地把它和速度、刺激等等激烈、奔放的字眼联想起来,脑海中会马上浮现操场上大汗淋漓的奔跑,球场上疯狂的追逐。这和慢一族的运动风格是格格不入的,身为慢一族的代表,我们钟情的是慢运动。

    运动对于一般人而言,享受的是过程,而不是目的或者结果,对于平时疏于运动的都市人来说,高强度的运动可能反而对自己的身体有害,而慢运动才能真正提高生活品质,带来健康。有一期的《时尚健康》对慢运动极尽赞美之词:那种形式上的慢速度、慢动作,所带来的是内心本质加速度的放缓。

    看看中外明星大谈养生经验,玛丹娜带着好友格温尼斯·帕尔特罗一起练瑜伽,而巩俐却频频出现在高尔夫球场上,日本的天皇、皇后则仗着得天独厚的地域优势 ......

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