你的生活，慢得下来吗？

    从下面的减压宝典中选择适合自己的方法，坚持不懈，可别小看这些小动作，可以保证你远离那根职场高压线，并且在不知不觉中养成了慢的习惯。

    1.贴美丽的纸制图片

    精心挑选几张有助于缓解视力疲劳的美丽图片贴在座位旁，可以引起你愉快的思绪暂时从办公室繁忙的氛围中跳脱出来。最好能够每隔一两个月就换上新的图片，以随时保持新鲜感。

    2.写“压力”日记

    用简单的几句话，适时地在本子上写下自己的压力和烦恼。写“压力”日记是一种简单又有效的理性反省方法，它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力。

    3.爬楼梯上上下下的运动

    在疲劳、紧张时，在大楼里爬几趟楼梯，会使你受益匪浅。如果你不好意思无事乱跑，就拿一份公文夹爬楼梯 ......