1.手型

    太极拳的主要手型为拳、掌、勾三种。

    拳

    握拳方法：四指并拢卷握，拇指紧扣和中指的第二指节，但拳要虚握，手心略含空。如下图。

    掌

    五指自然分开并微屈，虎口成圆形，掌心微含。如下图。

    勾

    五指第一指节捏拢在一起，屈腕。惟需自然，不用力。如下图。

    2.步型

    24式太极拳中的四个步型。

    弓步

    左脚向前一大步，脚尖微内扣，左腿屈膝半蹲；右腿挺膝伸直，脚尖内扣，两脚全脚着地。上体正对前方。如下图。

    马步

    两脚平行开立(约为本人脚长的三倍)，脚尖正对前方，屈膝半蹲，膝部部超过脚尖，大腿接近水平 ......