内容简介：
“男人有泪不轻弹，男人有苦不能诉，男人有病不去看，男人有家不愿回。”成年男人背负着很多精神压力，不仅要在职场中摸爬滚打，还要肩负家庭的重担。各项调查显示，中国成年男性的健康状况每况愈下，特别是一些相关疾病，让很多成年人都饱受折磨，严重时令人心烦意乱，痛苦万分，其原因是大多数人已有条件随意吃喝，体力活动相对减少，不良的饮食习惯和生活方式导致长期营养过剩，从而给发病提供了客观条件。那么，什么样的健康知识是科学的？如何建立正确的健康观念？
国际健康专家王哲先生以大量的人群调查和权威统计资料为依据，结合自身的研究，在为我们讲授健康知识的同时，特别强调要建立正确的健康观念，并具备主动吸收和鉴别健康知识的能力。本书所介绍的知识是最通俗易懂而又是最先进的，所提供的也是最简单而又是最有效的办法。
健康是一项终身事业，在健康是福的今天，做好自我健康管理是保证身体健康的前提。关心健康不是脆弱的表现，生病是机体自然的调节，成年男人既然被要求承担种种责任，就更不应该忽视自己的身体了。我们只有爱自己的身体，才能更好地为这个世界作出贡献。
作者简介：
王哲，毕业于北京医科大学和中国预防医学科学院研究生院，毕业后从事医学研究。2004年开始在网络和报刊上发表上百万字的杂文和随笔，并创建海外华人综合论坛清谈天地。2007年出版长篇传记文学《国士无双伍连德》。, http://www.100md.com
国际健康专家王哲先生以大量的人群调查和权威统计资料为依据，结合自身的研究，在为我们讲授健康知识的同时，特别强调要建立正确的健康观念，并具备主动吸收和鉴别健康知识的能力。本书所介绍的知识是最通俗易懂而又是最先进的，所提供的也是最简单而又是最有效的办法。
健康是一项终身事业，在健康是福的今天，做好自我健康管理是保证身体健康的前提。关心健康不是脆弱的表现，生病是机体自然的调节，成年男人既然被要求承担种种责任，就更不应该忽视自己的身体了。我们只有爱自己的身体，才能更好地为这个世界作出贡献。
作者简介：
王哲，毕业于北京医科大学和中国预防医学科学院研究生院，毕业后从事医学研究。2004年开始在网络和报刊上发表上百万字的杂文和随笔，并创建海外华人综合论坛清谈天地。2007年出版长篇传记文学《国士无双伍连德》。, http://www.100md.com