7.天天重复(6)
减肥最新的办法是做手术。这种手术是欧洲最先发明的，传入美国后风靡一时，由于很多名人纷纷做了，产生了一定的轰动效果。这种手术有两种，一是把胃的大部分缝上，造成吃不进去；另一种是让小肠变短，造成吸收不了。在美国最流行的胃绕道(Gastric Bypass) 手术结合了上面两种，胃只剩下鸡蛋大小了，肠子也变短了。尽管大部分胃进不了食物，但依旧能分泌胃酸，而且手术危险比较小。
减肥手术从三个角度产生效果，一是胃缩小了，不能多吃。二是肠子短了，食物吸收不好。三是不得不吃健康饮食，因为一旦吃高热量或甜点的话，哪怕喝杯饮料，由于食物很快就到了肠子，会很不舒服。如果配合锻炼和控制饮食的话，手术后能减去大半的多余重量，其效果确实是其他方法不能比的。
这种手术是减肥的最后手段，BMI大于40的，而且有相关疾病的人才应该做这种手术，实际上很多人尤其是名人根本不够这个标准，完全是为了达到火速减肥的目的。减肥手术风靡一时后冷却下来，因为除了副作用以外，手术后还要改变生活习惯，彻底地按健康要求生活，可是做手术的人多是因为不愿意清汤寡水和定期锻炼的，手术以后不得不遵守，生活的很多乐趣就没有了。这种手术不到万不得已不要考虑。
还有一些其他手术，或者危险较大，或者太新有待评价。总的来说，手术的效果必须和生活习惯的改变相结合，而且是一辈子的事，其长期效果和副作用还有待观察。
不管减去多少肉，也不管坚持了多久，减肥的关键不在能否减下来，而在能够维持。减肥其实容易得很，下定决心吃几周减肥食品，肯定能减去不少，可是能不能维持住，有没有反复，则是至关重要的。所以体重控, http://www.100md.com
减肥手术从三个角度产生效果，一是胃缩小了，不能多吃。二是肠子短了，食物吸收不好。三是不得不吃健康饮食，因为一旦吃高热量或甜点的话，哪怕喝杯饮料，由于食物很快就到了肠子，会很不舒服。如果配合锻炼和控制饮食的话，手术后能减去大半的多余重量，其效果确实是其他方法不能比的。
这种手术是减肥的最后手段，BMI大于40的，而且有相关疾病的人才应该做这种手术，实际上很多人尤其是名人根本不够这个标准，完全是为了达到火速减肥的目的。减肥手术风靡一时后冷却下来，因为除了副作用以外，手术后还要改变生活习惯，彻底地按健康要求生活，可是做手术的人多是因为不愿意清汤寡水和定期锻炼的，手术以后不得不遵守，生活的很多乐趣就没有了。这种手术不到万不得已不要考虑。
还有一些其他手术，或者危险较大，或者太新有待评价。总的来说，手术的效果必须和生活习惯的改变相结合，而且是一辈子的事，其长期效果和副作用还有待观察。
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