3.锻炼的方法(2)
(3)少开车北京为了迎接奥运，号召每周少开一天车，这个号召不仅能缓解交通、减少环境污染，而且在健康上也有好处。以北京为例，汽车的拥有量已经超过300万辆，并且还在持续增长之中，于是大家在路上花的时间越来越多，如果有心人计算一下每天堵在路上的时间占一天时间的比例的话，就会明白为什么现在时间总是不够用了。除了上下班外，我发现很多人平时出门，购物吃饭都是以车代步，甚至不远的距离，也习惯开车去。如果能尽量少开车，多走路或者骑自行车，便可以达到锻炼的目的。吃饭办事购物，如果距离不太远的话，就不要开车或者坐车，尽量走着去。现代社会的一个现象，或者说是一个弊病，就是以车代步，离开车就不能生活了。住在美国的确有不方便之处，在中国的城镇里并不存在没有车或者车坏了，工作和生活就出现实际困难的情况，主要是我们车开久了坐长了 ......
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