焦虑不是我们常说的紧张，而是在压力下的心理问题，严重的要靠药物治疗。美国成年人中有13%患有焦虑，是全美最常见的心理问题。主要症状包括血压增高、心跳加速、呼吸加快等，还可能导致呕吐腹泻。中国这方面的重视程度还远远不够，因此焦虑产生的问题就更多。

    焦虑也是压力后果的一种。对抗焦虑的一个妙方是凡事往好的方面想。世界上的任何事都有好的和坏的两个方面，对抗压力不能学肿瘤科大夫，总要考虑这个肿瘤的5年存活率多少，那个病人还有几个月寿命。对抗压力要有乞丐心态，每天三饱一倒，其他什么事儿都不想。比如你被人开除了，有的人就想不开，我这么几十年如一日地辛苦工作，没有功劳也有苦劳，想着想着有人得病有人自杀，美国还经常有人拿把枪到了原工厂一通横扫。可是也有的人把这当成一种解脱 ......