了解每个月的周期特征：女人的28天
了解了自己的每个月的周期特征，你能够学会预见到自己的生活轨迹，并能规划好你每天的日程安排。立足于简单易懂、有充足的科学依据的“运程”分析，《##的28天》帮助你了解你自己的秘密，并很好地掌控自己的生活
女人的28天
科学家们还有非常重要的一项研究发现：这些荷尔蒙在女性月经周期中的每一天会对女性有不同的作用。这就意味着，有些天，你体内的荷尔蒙会让你感觉心情愉快，非常渴望外出放松心情，幸福得冒泡泡；有些天，你又会只想一个人静静地独处，渴望过一种与世隔绝的生活；有些天，你体内的荷尔蒙会让你的语言表达能力非常出色
前言(1)
前言(2)
前言(3)
引言：你的秘密就是你自己(1)
, http://www.100md.com
引言：你的秘密就是你自己(2)
如何使用这本书
第一天 重获好心情
你再也不会因为电视中的广告节目而伤感落泪，你的坏心情已经结束；你男朋友紧绷的神经也松弛了许多；所有的一切都说明了一个问题……你的月经前期综合征宣告结束了!
情绪
小贴士：留神啦!
哎哟
如何从第1天就开始预防月经前期综合征
如何预防痛经
第二天 让积极的心态复苏吧!
, 百拇医药
现在，世界看上去是那么奇妙，你体内的荷尔蒙也使你保持较好的精力，在进行一项花式跳绳运动时，你能始终考虑下一个动作该如何去完成。
情绪
大脑功能
思维能力
记忆力
语言表达能力
今天你的哪一侧大脑半球会很出色？
爱情故事
如果你还是单身
性欲
理财
, 百拇医药
职业
精力
饮食
怎样提高你的性欲？
第三天 今天，你的自信心爆棚了
在今天，你看起来个子很高，说话时嗓门洪亮了许多，连走起路来都昂首阔步的。这一切都是由于你体内的雌性荷尔蒙和睾酮水平持续升高所引起的反应，这也将你的自信心提高了许多。
情绪
大脑功能
思维能力
记忆力
语言表达能力
, 百拇医药
今天你的哪一侧大脑半球会很出色？
爱情故事
如果你还是单身
性欲
理财
职业
精力
饮食
怎样提高你的性欲？
第四天 即将告别倒霉的这几天
拿过你的杂物箱，把你的月经止痛药、取暖的电热毯，还有用于芳香疗法的蜡烛统统整理好装进去。从今天起，月经给你带来的牢狱般的生活即将结束。
, http://www.100md.com
情绪
大脑功能
思维能力
记忆力
语言表达能力
今天你的哪一侧大脑半球会很出色？
爱情故事
如果你还是单身
性欲
理财
职业
精力
饮食
, http://www.100md.com
怎样提高你的性欲？
第五天 大胆地表现自我吧!
今天你的记忆力增强了好多，没有人能蒙混过关。你能记得你的男友忘记把水槽加满水，你会记起你的好朋友欠你25块钱至今未还，你还会意识到今天是你的男友要来的日子，你要把你那件超低腰的紧身上衣找出来穿上。
情绪
大脑功能
思维能力
记忆力
语言表达能力
今天你的哪一侧大脑半球会很出色？
爱情故事
, 百拇医药
如果你还是单身
性欲
理财
职业
精力
饮食
健康
怎样提高你的性欲？
第六天 转向左脑思维
好消息!从今天开始，你的大脑机能处在整个月经周期向“超级女人”转变的阶段。还有：在你体内的雌性荷尔蒙和睾酮作用下，你的大脑机能还在继续提高，直到第13天达到一个峰值。一切听起来都是那么令人振奋，让你有点迫不及待地想置身其中!
, http://www.100md.com
情绪
大脑功能
思维能力
记忆力
语言表达能力
爱情故事
如果你还是单身
性欲
理财
职业
精力
饮食
你和你的男伴同步吗？
, http://www.100md.com
第七天 每个女孩都享受的一天
你今天的记忆力太棒了，你甚至无须再翻看会议记录，就能把长达5个小时的会议内容向大家一一道来。
情绪
大脑功能
思维能力
记忆力
语言表达能力
今天你的哪一侧大脑半球会更出色？
爱情故事
如果你还是单身
职业
, 百拇医药 精力
饮食
雌性荷尔蒙的副作用
第八天 无愧于“女神”的称号
让我们回顾一下刚过去的这几天，你变得更加漂亮，你就像一个磁场一样吸引着每一个碰见你的人。除此之外，你更加乐观向上、信心倍增、勇往直前。
情绪
大脑功能
思维能力
记忆力
语言表达能力
今天你的哪一侧大脑半球会更出色？
, 百拇医药
爱情故事
如果你还是单身
性欲
理财
职业
精力
饮食
第九天 能力超凡的你
今天，你的男人只有袖手旁观的份儿，并且你再也不愿接受他的支配。当然，你会为了他把自己打扮得光彩照人。直到月经周期的第17天
情绪
大脑功能
思维能力
, 百拇医药
记忆力
语言表达能力
爱情故事
如果你还是单身
性欲
理财
职业
精力
饮食
第十天 超级明星
今天，在雌性荷尔蒙和睾酮的共同作用下，你会感觉与你的男人非常亲近，会尽可能地忽略你们之间存在的问题。但正是在这两种荷尔蒙的作用下，你会感觉自己超级性感、自信心十足、爱开玩笑、爱出风头。
, http://www.100md.com
情绪
大脑功能
思维能力
记忆力
语言表达能力
今天你的哪一侧大脑半球会很出色？
爱情故事
如果你还是单身
性欲
理财
职业
精力
饮食
, 百拇医药
雌性荷尔蒙潜在的危险
第十一天 让你口才出众的一天
今天，你想去做那种需要精力高度集中、快速学习新知识并且能在瞬间做出决策的大事情。从今天一直到月经周期的第13天的这几天里，你体内的雌性荷尔蒙和睾酮水平非常高，它们使得你的大脑机能达到了整个周期的最佳状态。
情绪
大脑功能
语言表达能力
爱情故事
如果你还是单身
性欲
理财
, 百拇医药
职业
精力
饮食
第十二天 不够新潮？不够有趣？那就抛开这些吧!
毫无疑问，今天你非常地爱他，你们之间的交流没有任何隔阂，你们的关系亲密无间。他的任何缺点在你看来都是那么的微不足道。你还坚信，如果你真心想去帮他改正的话一定能够改掉。是不是正应了那句话--“爱你太深，是我的错”？
情绪
大脑功能
语言表达能力
爱情故事
如果你还是单身
, 百拇医药
性欲
理财
职业
精力
饮食
你今天的收获--痛觉降低
第十三天 尖峰时刻
如果你正在谈恋爱，今天你喜欢把你的男人赶出你的房间。但你并不想让他知道：从今天到第15天，随着雌性荷尔蒙和睾酮在你体内的水平达到最高，你在有意地疏远他，并且非常容易被诱惑而发生“出轨行为”。
情绪
大脑功能
语言表达能力
, 百拇医药
爱情故事
如果你还是单身
性欲
理财
职业
精力
饮食
正确地理解“安全期”
你今天的收获--痛觉降低
卖弄风情的一些秘密方式
阴道涂片检查的最佳时间
怎样判断自己是否明天排卵？
, 百拇医药
第十四天 转折点
尽管你体内的雌性荷尔蒙和睾酮水平今天开始降低，但依然维持在一个相当高的水平上，所以你的性欲依然很强。另外，你的身体释放出很多能够吸引男性的外荷尔蒙，这让你的男人对你的爱更加投入。无疑，今天对你而言是幸福的一天。
前月经前期综合征预警：(1)
前月经前期综合征预警：(2)
情绪
大脑功能
语言表达能力
爱情故事
如果你还是单身
性欲
理财
职业
精力
饮食
健康
“恋家”的信号
能够增加5-羟色胺的方法, 百拇医药([美] 卡布瑞尔·里克特曼)
女人的28天
科学家们还有非常重要的一项研究发现：这些荷尔蒙在女性月经周期中的每一天会对女性有不同的作用。这就意味着，有些天，你体内的荷尔蒙会让你感觉心情愉快，非常渴望外出放松心情，幸福得冒泡泡；有些天，你又会只想一个人静静地独处，渴望过一种与世隔绝的生活；有些天，你体内的荷尔蒙会让你的语言表达能力非常出色
前言(1)
前言(2)
前言(3)
引言：你的秘密就是你自己(1)
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引言：你的秘密就是你自己(2)
如何使用这本书
第一天 重获好心情
你再也不会因为电视中的广告节目而伤感落泪，你的坏心情已经结束；你男朋友紧绷的神经也松弛了许多；所有的一切都说明了一个问题……你的月经前期综合征宣告结束了!
情绪
小贴士：留神啦!
哎哟
如何从第1天就开始预防月经前期综合征
如何预防痛经
第二天 让积极的心态复苏吧!
, 百拇医药
现在，世界看上去是那么奇妙，你体内的荷尔蒙也使你保持较好的精力，在进行一项花式跳绳运动时，你能始终考虑下一个动作该如何去完成。
情绪
大脑功能
思维能力
记忆力
语言表达能力
今天你的哪一侧大脑半球会很出色？
爱情故事
如果你还是单身
性欲
理财
, 百拇医药
职业
精力
饮食
怎样提高你的性欲？
第三天 今天，你的自信心爆棚了
在今天，你看起来个子很高，说话时嗓门洪亮了许多，连走起路来都昂首阔步的。这一切都是由于你体内的雌性荷尔蒙和睾酮水平持续升高所引起的反应，这也将你的自信心提高了许多。
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记忆力
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今天你的哪一侧大脑半球会很出色？
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如果你还是单身
性欲
理财
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怎样提高你的性欲？
第四天 即将告别倒霉的这几天
拿过你的杂物箱，把你的月经止痛药、取暖的电热毯，还有用于芳香疗法的蜡烛统统整理好装进去。从今天起，月经给你带来的牢狱般的生活即将结束。
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第五天 大胆地表现自我吧!
今天你的记忆力增强了好多，没有人能蒙混过关。你能记得你的男友忘记把水槽加满水，你会记起你的好朋友欠你25块钱至今未还，你还会意识到今天是你的男友要来的日子，你要把你那件超低腰的紧身上衣找出来穿上。
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第六天 转向左脑思维
好消息!从今天开始，你的大脑机能处在整个月经周期向“超级女人”转变的阶段。还有：在你体内的雌性荷尔蒙和睾酮作用下，你的大脑机能还在继续提高，直到第13天达到一个峰值。一切听起来都是那么令人振奋，让你有点迫不及待地想置身其中!
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第七天 每个女孩都享受的一天
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如果你还是单身
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雌性荷尔蒙的副作用
第八天 无愧于“女神”的称号
让我们回顾一下刚过去的这几天，你变得更加漂亮，你就像一个磁场一样吸引着每一个碰见你的人。除此之外，你更加乐观向上、信心倍增、勇往直前。
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今天你的哪一侧大脑半球会更出色？
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如果你还是单身
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第九天 能力超凡的你
今天，你的男人只有袖手旁观的份儿，并且你再也不愿接受他的支配。当然，你会为了他把自己打扮得光彩照人。直到月经周期的第17天
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大脑功能
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记忆力
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如果你还是单身
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第十天 超级明星
今天，在雌性荷尔蒙和睾酮的共同作用下，你会感觉与你的男人非常亲近，会尽可能地忽略你们之间存在的问题。但正是在这两种荷尔蒙的作用下，你会感觉自己超级性感、自信心十足、爱开玩笑、爱出风头。
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大脑功能
思维能力
记忆力
语言表达能力
今天你的哪一侧大脑半球会很出色？
爱情故事
如果你还是单身
性欲
理财
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精力
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, 百拇医药
雌性荷尔蒙潜在的危险
第十一天 让你口才出众的一天
今天，你想去做那种需要精力高度集中、快速学习新知识并且能在瞬间做出决策的大事情。从今天一直到月经周期的第13天的这几天里，你体内的雌性荷尔蒙和睾酮水平非常高，它们使得你的大脑机能达到了整个周期的最佳状态。
情绪
大脑功能
语言表达能力
爱情故事
如果你还是单身
性欲
理财
, 百拇医药
职业
精力
饮食
第十二天 不够新潮？不够有趣？那就抛开这些吧!
毫无疑问，今天你非常地爱他，你们之间的交流没有任何隔阂，你们的关系亲密无间。他的任何缺点在你看来都是那么的微不足道。你还坚信，如果你真心想去帮他改正的话一定能够改掉。是不是正应了那句话--“爱你太深，是我的错”？
情绪
大脑功能
语言表达能力
爱情故事
如果你还是单身
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理财
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饮食
你今天的收获--痛觉降低
第十三天 尖峰时刻
如果你正在谈恋爱，今天你喜欢把你的男人赶出你的房间。但你并不想让他知道：从今天到第15天，随着雌性荷尔蒙和睾酮在你体内的水平达到最高，你在有意地疏远他，并且非常容易被诱惑而发生“出轨行为”。
情绪
大脑功能
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如果你还是单身
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正确地理解“安全期”
你今天的收获--痛觉降低
卖弄风情的一些秘密方式
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怎样判断自己是否明天排卵？
, 百拇医药
第十四天 转折点
尽管你体内的雌性荷尔蒙和睾酮水平今天开始降低，但依然维持在一个相当高的水平上，所以你的性欲依然很强。另外，你的身体释放出很多能够吸引男性的外荷尔蒙，这让你的男人对你的爱更加投入。无疑，今天对你而言是幸福的一天。
前月经前期综合征预警：(1)
前月经前期综合征预警：(2)
情绪
大脑功能
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爱情故事
如果你还是单身
性欲
理财
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精力
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“恋家”的信号
能够增加5-羟色胺的方法, 百拇医药([美] 卡布瑞尔·里克特曼)