第三章 改变人类健康史的年轻学(5)
数字健康时代,所有人都根据年龄度的改变来判断真年龄。例如,肺活量,一个男性的最佳衰老速度是,我们就说肺活量的一个年龄度是。每降低一个年龄度就是年轻了一岁,每增加就是衰老一岁。如果一个人的肺活量的衰老速度是,那么其衰老速度是年龄度的4倍,即其一年相当于衰老了四年。
再例如,一个男性的血压(收缩压)的年龄度为,一个女性的年龄度为,即男性每降低、女性每降低,就是血压年轻了1岁。
年龄度是个性化的,不同的人、不同的年龄时期,年龄度也会不同。
控制年龄度的最佳生命单位是“日”,即必须在每一天做出一些生活方式的改变,才会对衰老速度的升降做到心中有数、甚至升降自如。
年轻学健康状态查询------你是越过越老还是越过越年轻
按照年轻学健康理论的衰老速度标准 ......
您现在查看是摘要页,全文长 2898 字符。