使你65岁时的性能力相当于35岁，每周3次以上；

    使你的体能65岁时相当于30岁；甚至达到一生中最高体能的90%；

    使你的体态年轻50岁；女性一生保持迷人的身材；

    使你的形象看起来年轻20岁，女性的皮肤年轻30岁；

    使你的心态始终保持30岁；

    使你80岁时的脑力相当于40岁。

    心态年龄再造------心态的不老神话

    心态年龄也称心理年龄，即心态衰老度。

    心态由积极心态到消极心态的过程就是心态衰老。心态衰老是由于心态长期不运动而造成的“死水一潭”的结果。封闭和拒绝开放是心态衰老的大敌。心态运动对于心态的衰老速度，比运动对于身体的衰老速度的影响要大的多。

    每个人都有一个相对独立的心态年龄 ......