第四章 生命质量再造使你更年轻！(5)
如果你没有体能，你能干什么呢？
体能对于生命的意义远比我们想象的要大!
工作没有体能、没有精力可以吗？生活没有体能、没有热情可以吗？事业没有激情、没有活力能成功吗？性生活没有体能你会获得异性的青睐吗？不是你的性能力不行，而是你的体能跟不上，最后慢慢把你的性能力也荒废了。当你胖得走不动的时候，你还能干什么呢？当你没有一把力气的时候，你还有心做事吗？当你呼吸都不顺的时候，你还能为社会甚至为自己做什么呢？
没有体能的男人，无论多大年龄都是僵死的老头!
没有体能的女人，无论多大年龄都是等死的老偶!
一个人在床上躺20年，即使活了90岁，是你想要的吗？
即使一个人活了100岁却与疾病斗争了40年，不能自理，痛苦不堪，其中20年在医院度过，是你期望的吗？
在一定程度上可以说：生命的精彩和质量完全在于体能。有了体能才能享受生命!享受生活!享受一切!完全没有体能就是死亡。
干什么都力不从心的时候，是很无奈的!很无助的!很伤自尊的!
目前人类还远没有弄清身体的神奇，而体能作为所有人体机能的外在表现，却是最好的可以度量的方法。一个体能好的身体一般情况下肯定没问题，相反，若体能不好身体肯定有问题，即使我们目前的手段检测不出来任何疾病。
这是毫无疑问的。
当然是相对而言，这并不表明谁的体能大，谁就活得更久。
因此，体能事实上是一个人真年龄的外在活力表现形式，也是生命质量的基础。
那么如果我们再造了你的体能，是否就再造了你的年龄呢？如果我们使你的体能年龄提升了10岁，在体能年龄年轻10岁的同时，是否就达到了使你年轻10岁的目的呢？
我们都知道，一个人的年龄，其身体的各个器官组织都有一个相应的“衰老度”和年龄young值，那么，其体能是其组织器官“衰老度”的外在表现形式吗？
体能的降低意味着“乏力”，而乏力是人体没有产生足够的能量，或是人体所要完成的任务超过了身体所能担负的能量供给限度，此时，人体就变得虚弱，所有的器官功能都有所减弱。
因此，答案是肯定的!体能是一个人机能的外在表现形式，即一个体能好的人，其身体的机能一定好。身体机能差的人，体能一定不好。
生命加减法的加权之二就是体能加权。体能是生命健康状态的综合反映，各个器官的综合功能表现，体能年龄的年轻化可以使心态、性年龄、形象年龄更加年轻。相反，则促使其他年龄的快速衰老。
常规情况下，以个人的体能年龄就是一个人的真年龄的外在能力体现!这就是我们的体能年龄论——
体能是一个人的形象、机能和心态的综合表现，是真年龄的外在表现形式，代表着一个人的综合衰老程度，体能对于生命就是一切!体能是生命的见证!是年轻的符号!是活力的源泉!体能是身体健康状态的晴雨表，体能的波动就是身体健康状态和衰老速度的波动。从生命的质量来讲，体能年龄就是一个人的真年龄。
因此，我们年龄再造的捷径就是：通过体能再造实现年龄再造，实现生命质量再造。或者说，生命质量再造首先就是体能再造。
体能无病论：一般情况下，一个人的身体所表现出来的体能是其综合机能的外在表现，因此，体能就成了身体器官的外在“显示器”。当体能低于某个指标时，说明其身体组织器官的机能低下，其患病的机率就会大增!而体能快速下降正是疾病来临的信号。相反，当身体的体能指标高于某个指标时，并且机能没有快速下降的现象时，那么就可以判断此人患病的危险大大降低。这就是数字健康时代的体能无病论。
因此，体能年龄对于生命的意义重大。, http://www.100md.com
体能对于生命的意义远比我们想象的要大!
工作没有体能、没有精力可以吗？生活没有体能、没有热情可以吗？事业没有激情、没有活力能成功吗？性生活没有体能你会获得异性的青睐吗？不是你的性能力不行，而是你的体能跟不上，最后慢慢把你的性能力也荒废了。当你胖得走不动的时候，你还能干什么呢？当你没有一把力气的时候，你还有心做事吗？当你呼吸都不顺的时候，你还能为社会甚至为自己做什么呢？
没有体能的男人，无论多大年龄都是僵死的老头!
没有体能的女人，无论多大年龄都是等死的老偶!
一个人在床上躺20年，即使活了90岁，是你想要的吗？
即使一个人活了100岁却与疾病斗争了40年，不能自理，痛苦不堪，其中20年在医院度过，是你期望的吗？
在一定程度上可以说：生命的精彩和质量完全在于体能。有了体能才能享受生命!享受生活!享受一切!完全没有体能就是死亡。
干什么都力不从心的时候，是很无奈的!很无助的!很伤自尊的!
目前人类还远没有弄清身体的神奇，而体能作为所有人体机能的外在表现，却是最好的可以度量的方法。一个体能好的身体一般情况下肯定没问题，相反，若体能不好身体肯定有问题，即使我们目前的手段检测不出来任何疾病。
这是毫无疑问的。
当然是相对而言，这并不表明谁的体能大，谁就活得更久。
因此，体能事实上是一个人真年龄的外在活力表现形式，也是生命质量的基础。
那么如果我们再造了你的体能，是否就再造了你的年龄呢？如果我们使你的体能年龄提升了10岁，在体能年龄年轻10岁的同时，是否就达到了使你年轻10岁的目的呢？
我们都知道，一个人的年龄，其身体的各个器官组织都有一个相应的“衰老度”和年龄young值，那么，其体能是其组织器官“衰老度”的外在表现形式吗？
体能的降低意味着“乏力”，而乏力是人体没有产生足够的能量，或是人体所要完成的任务超过了身体所能担负的能量供给限度，此时，人体就变得虚弱，所有的器官功能都有所减弱。
因此，答案是肯定的!体能是一个人机能的外在表现形式，即一个体能好的人，其身体的机能一定好。身体机能差的人，体能一定不好。
生命加减法的加权之二就是体能加权。体能是生命健康状态的综合反映，各个器官的综合功能表现，体能年龄的年轻化可以使心态、性年龄、形象年龄更加年轻。相反，则促使其他年龄的快速衰老。
常规情况下，以个人的体能年龄就是一个人的真年龄的外在能力体现!这就是我们的体能年龄论——
体能是一个人的形象、机能和心态的综合表现，是真年龄的外在表现形式，代表着一个人的综合衰老程度，体能对于生命就是一切!体能是生命的见证!是年轻的符号!是活力的源泉!体能是身体健康状态的晴雨表，体能的波动就是身体健康状态和衰老速度的波动。从生命的质量来讲，体能年龄就是一个人的真年龄。
因此，我们年龄再造的捷径就是：通过体能再造实现年龄再造，实现生命质量再造。或者说，生命质量再造首先就是体能再造。
体能无病论：一般情况下，一个人的身体所表现出来的体能是其综合机能的外在表现，因此，体能就成了身体器官的外在“显示器”。当体能低于某个指标时，说明其身体组织器官的机能低下，其患病的机率就会大增!而体能快速下降正是疾病来临的信号。相反，当身体的体能指标高于某个指标时，并且机能没有快速下降的现象时，那么就可以判断此人患病的危险大大降低。这就是数字健康时代的体能无病论。
因此，体能年龄对于生命的意义重大。, http://www.100md.com