不过，我的日常生活远没有上述描述的那么理想。“露卡素”饮食也就是在早餐中能够充分体现，有机食品和用品在我的生活中所占的比例也很小，有时仅是偶然为之(不用有机牙膏时，用清水刷牙；不用有机香波洗头时，用清水洗头)。但即使这样，我的健康状况已是发生了很大的变化。

    首先是慢性肠炎的改观。我患此病至今已近10年，并于1998年和2001年接受过两次大肠息肉切除手术，深谙其苦。肠炎发作的时候，腹部绞痛、直冒虚汗、全身无力，并伴随便秘。虽然在接受第二次手术后，随着生活环境的变化情况好了许多，但隔三差五仍会发作，黄连素成了我的常用药，严重的时候一次能吃五六片。我是在2006年4、5月份开始“变革”早餐的。记得在这年年末的一天，西木博士电话中突然问我最近肠炎有没有再犯，我这才发现腹部已有近大半年没有绞痛了!

    我患咽喉炎也有10年了 ......