88.如何根据十二经络的气血流注时间养生？

    (1)卯时(5点～7点)气血流注于大肠经。大肠经旺，有利于排泄。如果能于此时正常排便对身体是有帮助的。排不出的大便会变成宿便，毒素停留体内。大肠运送排泄废物，如果饮食失调、误食不净食物，或其他脏腑失调，都会引起大肠疾病。大肠经有问题就易出现口干舌燥、腹胀腹痛或肠胃炎、盲肠炎、肠功能紊乱、习惯性便秘等。因此，最好养成每天早起后排大便的习惯，避免宿便产生。

    (2)辰时(7点～9点)气血流注胃经。胃经旺，有利于消化。此时进食早餐最易被消化、吸收、代谢、利用，提供一天所需热量。肠胃受到伤害会出现胀满疼痛、呕吐反胃、口臭等症状、消化不良等。养成每天早起按时吃早餐的习惯最有益于身体健康。

    (3)巳时(9点～11点)气血流注于脾经 ......