道家认为：当人的欲望过于强烈的时候，精水就会下降，当人发怒的时候，心火就会上升，精水下降，心火就越发上升，这样，水火不能相融合，身体就会产生疾病。当人的欲望和怒火下降的时候，精水上升，而心火下降，水火相互融合，身体就达到平衡状态。道家认为，这是再也普通不过的事情，何必向神仙去学习呢？

    道家房中术

    千百年来，房中术最大的特点在于医学家通过对“纵欲伤身”现象的观察，提出了“节欲养生”的主张，即主张两性在享受性快乐的同时，还要节制性生活，兼顾健康与长寿。对于男性而言，这种“节欲论”观点更加突出。

    男性节欲有两层意思：一是承认性生活是夫妻之道的重要组成部分，但要“乐而有节”，即男女*符合天地阴阳变化的规律，但需限制频率才能健康长寿；二是指控制交合时的*量，甚至忍精不射，传到民间，就有了“一滴精十滴血”的说法。需要强调的是，这种说法并不正确。因为*多是体力上的消耗，以及少量蛋白质、糖与水分的损失，只要保持正常的频率，根本谈不上有损健康。过分追求忍精不射，反而可能引起男性后尿道和膀胱*，引发*后尿频，还容易造成男性精神负担，影响其正常的* ......