当人的身体有病了，人们很容易把注意力放在病痛的位置。例如：发生头痛的时候，人们就恨不得把自己的头颅往墙上撞，以分散对头痛的注意力。人们平时并不在意我们的五脏六腑在什么位置，当人体的器官有病了，人们就会关注它们具体是在人体的哪个部位，这时人是最容易关注自己身体的时候，有病也是人们最难于“忘我”的时候，甚至有些病人恨不得以死亡来结束痛苦。

    我们是身体的主宰，对于身体，如同管理一个国家。因此，老子认为，最好的管理者是根据“道”来治理我们的身体，最高尚的境界就是滋养身体于无声无息之中，自然地根据身体的需要调节我们的行为，一旦达到忘记身体存在的境界，那就是养生最高的境界。

    如果对于自己的身体漠然视之，任性妄为，结果身体就会不堪重负而产生疾病。你打算使用自己的身体，而身体却不受你的使唤，感到力不从心。对待身体跟对待人一样 ......