23.容易倦怠、眩晕
在特别炎热的夏季，疲劳可能导致眩晕。
眩晕的原因有很多，有可能是内耳病变引起的。而在劳累的时候出现的瞬间眩晕，则是由于间歇性大脑缺氧造成的。大脑缺氧，就是输送到大脑的血液不足，供氧量不够引起的头晕、眼花、四肢无力等症状。特别是久坐突然站起时，或者长时间保持站立，或者在炎热的天气里由于出汗引起脱水、血液变黏稠时，大脑的血液循环不畅，就非常容易引起眩晕。
劳累所引起的眩晕是由于自律神经紊乱造成的。血管的宽窄变化不受我们人类的意识所支配。它是由自律神经这样的自动调节机能控制的。在身心健康的时候，自律神经根据身体当时的状况对体内各部分进行合理调节。但是在压力过大、身心疲累的时候，自律神经就不能够起到适度的调节作用。结果，大脑血管出现暂时性收缩，使输送到大脑的氧分减少。
想要自律神经的调节功能正常发挥作用，唯有解除压力、保证充足且高质量的睡眠、保持体温正常这三种方法。最好还要戒烟和控制酒精摄入量。总之使身心轻松愉快是最重要的法则。还有，日常运动能够使血管变得更加健康，降低眩晕概率。因此，我推荐大家每天进行慢跑等运动。
劳累、天热、月经期，这些时候都容易发生眩晕。这时切忌突然起立，行动要格外注意，小心谨慎。还有，爬楼梯的时候也容易眩晕，这时也最好缓慢行动。起床和洗完澡后也易眩晕，要多加小心，缓缓行动。
眩晕，分为突然性短时间眩晕和渐进性长时间眩晕。如果是后者，最好趁早到医院接受检查为妙。, 百拇医药
眩晕的原因有很多，有可能是内耳病变引起的。而在劳累的时候出现的瞬间眩晕，则是由于间歇性大脑缺氧造成的。大脑缺氧，就是输送到大脑的血液不足，供氧量不够引起的头晕、眼花、四肢无力等症状。特别是久坐突然站起时，或者长时间保持站立，或者在炎热的天气里由于出汗引起脱水、血液变黏稠时，大脑的血液循环不畅，就非常容易引起眩晕。
劳累所引起的眩晕是由于自律神经紊乱造成的。血管的宽窄变化不受我们人类的意识所支配。它是由自律神经这样的自动调节机能控制的。在身心健康的时候，自律神经根据身体当时的状况对体内各部分进行合理调节。但是在压力过大、身心疲累的时候，自律神经就不能够起到适度的调节作用。结果，大脑血管出现暂时性收缩，使输送到大脑的氧分减少。
想要自律神经的调节功能正常发挥作用，唯有解除压力、保证充足且高质量的睡眠、保持体温正常这三种方法。最好还要戒烟和控制酒精摄入量。总之使身心轻松愉快是最重要的法则。还有，日常运动能够使血管变得更加健康，降低眩晕概率。因此，我推荐大家每天进行慢跑等运动。
劳累、天热、月经期，这些时候都容易发生眩晕。这时切忌突然起立，行动要格外注意，小心谨慎。还有，爬楼梯的时候也容易眩晕，这时也最好缓慢行动。起床和洗完澡后也易眩晕，要多加小心，缓缓行动。
眩晕，分为突然性短时间眩晕和渐进性长时间眩晕。如果是后者，最好趁早到医院接受检查为妙。, 百拇医药