有助于美容护肤

    茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化、减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。有人说喝茶会使皮肤变黑，这是没有科学依据的，绿茶里面还有预防黑色素沉淀的物质单宁。

    3.饮茶的注意事项

    在夏季气温炎热、心情烦躁的时候喝上一杯凉茶，既能补充水分，又有益于健康。但饮茶也要讲究个体差异和时间差异，喝错了可能对身体有害无益!

    饭后不要马上饮茶

    据营养学家分析研究，饭后饮茶会导致人体内铁质不足。因为茶叶中的单宁酸和食物中的铁质混合后会产生沉淀，这就妨碍了人体对铁质的吸收。

    睡觉前不宜饮茶

    茶中的茶碱会使大脑皮层兴奋，晚上睡前如果饮了茶水，不少人会多尿和失眠。

    不能用“千滚水”泡茶

    水如果反复烧开，随着水分的蒸发，无机盐的浓度就相应增加，而其中的亚硝酸盐对人体有害，摄入过多或长期饮用，轻者累及肠胃，重则可引起中毒。

    不要饮用过热的茶

    过热的茶水会伤害口腔、咽部、食管及胃的黏膜 ......