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带病上班?一点都不光荣
http://www.100md.com 2008年7月11日 “白骨精”的健康经
     别这么做

    醒醒吧,不在是祖母年代了!带病上班不是什么值得自豪的事,你以为感冒是小病,挺一挺就能过去?不对,这样做对你的身体太不负责了,感冒引发的身体危害远远不止感冒本身那么简单,劳累的工作有可能让小小的感冒转为心肌炎!

    知识更新:看感冒怎么进入你的心

    病毒性心肌炎是指因为病毒侵犯心肌细胞而引发的局限性或弥漫性病变,多种病毒的感染有可能引发心肌病变,在病毒性心肌炎发作前,你会有类似“感冒”的症状:比如发热、咽喉疼痛、咳嗽、鼻塞等,1~2周之后,你渐渐会感觉心慌、胸闷、头痛,好像心脏出了什么问题。别以为这只是感冒的延续,要是在此时你继续工作,心脏不能得到充分休息,很有可能诱发心肌炎。有些人在感冒后试图通过跑步、游泳等剧烈运动法让身体出汗,其实这样不对,它会加重心脏的耗氧、使心脏有负担,很有可能诱发急性心功能不全。

    千万别小视了病毒性心肌炎,如果不得到及时治疗,发病6个月后,会逐渐转成慢性心肌炎,反复发作,可能一辈子都无法摆脱它呢。别傻了,得了感冒就赶快休息,把身体搞垮了可不值!

    补救并不难。

    A. 感冒后的休息比吃药更重要,只有充分调动身体的防御能力,才能抑止病毒对你的更深层损害,尽早康复。感冒后尤其不能加班工作,也不要从事消耗大的体力活,充分的睡眠很重要,每天最少要睡够8个小时。

    B. 感冒后多喝白开水,不要喝咖啡、果汁等饮料,尤其不要喝可乐、芬达等带气泡的碳酸饮料,它们会让你的症状更严重。

    C. 维生素C对心肌细胞有很强的保护作用,感冒后多吃新鲜水果和蔬菜,补充体内维生素C,能有效地保护心脏。

    D. 感冒了,千万别往办公室跑,还有可能传染上别人呢。如果你在感冒后的1~2周那出现心慌、胸闷等心脏不适症状,一定要去医院寻求医生的帮助。病毒性心肌炎一般需要住院治疗,只要治疗及时,大半都能治愈,而且短期内不会复发。但你要是拖着不治,继续自己的“工作狂”状态,小心转成慢性病变,让你成为一个长期“药罐子”!, 百拇医药