“职场失忆症”（1）
上周才看了一张有意思的DVD，向同事推荐时，却怎么也记不起了具体情节；最近老做一个似曾相识的噩梦，你怀疑自己是不是遗忘了一段重要的往事……记忆力渐渐衰退，你在办公室的处境越来越尴尬，这就是你不得不注意的MQ——记忆商。
MQ的全称是Memory Quotient，专业上叫“记忆商”。为什么上学时女孩子的成绩普遍比男生好？研究证实，这是因为女人的MQ普遍比男人高7%。而从小到大，你所学的知识，大半都是在考察你的MQ。
可惜人们对MQ总有不同的误解，你要是背书比别人慢了一点，同学会嘲笑你脑子不好使，如果你忘记了昨天刚学过的数学公式，老师会认为你IQ(Intelligence quotient)智商不高，直到现在，当你屡屡忘记约会时间和开会地点的时候，你还会责怪自己智不如人。其实，事实并非如此。
美国医学专家在经过了大量的调查研究后发现，真正的MQ与IQ并无关系。比如IQ为138分的朱迪?福特，她的MQ只有96分，而被称为“美国历史上最笨的总统”乔治?布什尽管MQ高达141分，他的IQ只有91，是上任总统比尔?克林顿的一半。
, http://www.100md.com
但专家随后发现，虽然MQ和IQ是两个互不关联的概念，EQ(Emotion Quotient)情商却是影响你的MQ的一个重要因素。当你情绪上抗拒某事的时候，潜意识会对大脑皮层发出一个指令，神经细胞接收到指令后，就会关闭大脑中的一部分记忆中枢。这时候的你，即使费再大的劲儿，也难把记忆塞入大脑了，这也就是心理学上所说的“心因性记忆”。
心因性记忆=好的，留下；不好的，屏蔽。
弗洛伊德认为，在人们经历了创伤或者失意后，大脑皮层会出于保护本能，主动地压抑某种不愉快讯息，大脑的“海马区”会聪明地把涌入的讯息分为两类:好的，留下；不好的，屏蔽。那些被一次性屏蔽的记忆很难再上升到意识层面，但它随时可能出现于潜意识层面中，一方面通过梦境传递给你，另一方面以其它的形式出现在你的生活里，在不知不觉中影响你的为人处世。
看电影，谈生活
, 百拇医药 《美丽心灵的永恒阳光》 出产地：美国
导演：查理-考夫曼 主演：金?凯利、凯特?温斯莱特
乔尔相恋多年的女友克利蒙蒂娜在霍华德博士的一次精神试验中失忆了，而失去的那部分又偏偏是和乔尔的感情经历，心灰意懒的乔尔看到复合无望，也拜访了霍华德博士，希望他也能清除自己大脑中有关克利蒙蒂娜的记忆，以消除心中的痛楚。
的爱情记忆逐渐消失的同时，他的初恋激情也重新勃发，此时他才意识到，自己并不愿意失去女友，而已然被卷入实验中的他也知道，此时唯一能让他保住爱情记忆的人，就是他自己。
只要你想记，一定能记住
为什么和初恋男友交往的时候，几乎不费力气，你就能记住他的鞋码和生日？为什么你老记错男闺密的女朋友的名字和他常用的香水牌子？葡萄牙心理学家认为，重色轻友是人类本能，人们对爱情的记忆往往是最强大的，其次是金钱、亲情，最后才是友情。
, http://www.100md.com
兴趣是记忆力最关键的保证，如果你面对的是一件乏味但是必须要记住的事情，那么建议你从培养兴趣做起。比如马上要参加一个高难度的会计师考试，而数学偏偏是你的最弱项，那就在每背下一页公式后给自己一点小奖励，比如买一条新皮带，或者吃一顿美食什么的，让自己从奖励中获得动力。
《沉睡森林》 出产地：日本
导演：中江功、泽田谦作 主演：木村拓哉、中山美穗、仲村澈
议员的女儿实那子15年前明明目睹了父母和姐姐被杀的惨况，现在回忆起来，却是一段完全不同的记忆。催眠医生用一段平和的故事代替了她当年痛楚的回忆，尽管还不时地有一些记忆碎片闪现在实那子的脑海中，但她只把这当作了偶尔发生的恶梦，并不太在意。
但由于调查人员的介入和自己同父异母的弟弟的帮助，实那子发现，事实并不是想象的那样，她的大脑屏蔽了一部分惨痛的记忆，而那部分记忆，正是事实的真相。
, 百拇医药
只要你想忘，一定能忘掉
心理学专家认为，当人受到悲剧的重创后，为了逃避痛苦，就会把这段记忆“潜抑”起来，在“潜抑”的同时，如果有第三者介入，那么当事人就很容易用外来的故事来修复甚至取代真实的记忆。
从这个角度来说，失忆也是一种出于本能的自我保护。传统的心理学家认为，“潜抑”是与欺骗、焦虑和紧张并存的，只有发现事实真相，才能解决最本质的问题。但现代医学的观点是：帮助失忆者复忆会对其造成二度伤害，完全地修复真实记忆也不是一件好事。也许你偶尔也会做担惊受怕的噩梦，也许你的潜意识会朦胧地觉察到创伤的痕迹，但既然你选择了“潜抑”，选择了忘却，又何必追根问底地去调查清楚呢？人是活在当下的，保持一份好心情最重要，至于那段不如意的记忆，就让它随风而去吧。
身因性记忆=好生活+好习惯
澳大利亚医学专家指出，95%的失忆都是由身因性因素引起的，这也就是你常挂在嘴边的“健忘”。忙碌的工作、生活的压力，甚至不平衡的饮食和不健康的睡眠习惯都可能影响你的记忆力。有人曾做过一个形象的比喻：你的记忆力就像一辆高速运转的汽车，如果忘记加润滑油，汽车就会运转不利，发生“健忘”；但若不能及时加油，汽车就会中途抛锚，并形成所谓的“身因性失忆”。, http://www.100md.com
MQ的全称是Memory Quotient，专业上叫“记忆商”。为什么上学时女孩子的成绩普遍比男生好？研究证实，这是因为女人的MQ普遍比男人高7%。而从小到大，你所学的知识，大半都是在考察你的MQ。
可惜人们对MQ总有不同的误解，你要是背书比别人慢了一点，同学会嘲笑你脑子不好使，如果你忘记了昨天刚学过的数学公式，老师会认为你IQ(Intelligence quotient)智商不高，直到现在，当你屡屡忘记约会时间和开会地点的时候，你还会责怪自己智不如人。其实，事实并非如此。
美国医学专家在经过了大量的调查研究后发现，真正的MQ与IQ并无关系。比如IQ为138分的朱迪?福特，她的MQ只有96分，而被称为“美国历史上最笨的总统”乔治?布什尽管MQ高达141分，他的IQ只有91，是上任总统比尔?克林顿的一半。
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但专家随后发现，虽然MQ和IQ是两个互不关联的概念，EQ(Emotion Quotient)情商却是影响你的MQ的一个重要因素。当你情绪上抗拒某事的时候，潜意识会对大脑皮层发出一个指令，神经细胞接收到指令后，就会关闭大脑中的一部分记忆中枢。这时候的你，即使费再大的劲儿，也难把记忆塞入大脑了，这也就是心理学上所说的“心因性记忆”。
心因性记忆=好的，留下；不好的，屏蔽。
弗洛伊德认为，在人们经历了创伤或者失意后，大脑皮层会出于保护本能，主动地压抑某种不愉快讯息，大脑的“海马区”会聪明地把涌入的讯息分为两类:好的，留下；不好的，屏蔽。那些被一次性屏蔽的记忆很难再上升到意识层面，但它随时可能出现于潜意识层面中，一方面通过梦境传递给你，另一方面以其它的形式出现在你的生活里，在不知不觉中影响你的为人处世。
看电影，谈生活
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导演：查理-考夫曼 主演：金?凯利、凯特?温斯莱特
乔尔相恋多年的女友克利蒙蒂娜在霍华德博士的一次精神试验中失忆了，而失去的那部分又偏偏是和乔尔的感情经历，心灰意懒的乔尔看到复合无望，也拜访了霍华德博士，希望他也能清除自己大脑中有关克利蒙蒂娜的记忆，以消除心中的痛楚。
的爱情记忆逐渐消失的同时，他的初恋激情也重新勃发，此时他才意识到，自己并不愿意失去女友，而已然被卷入实验中的他也知道，此时唯一能让他保住爱情记忆的人，就是他自己。
只要你想记，一定能记住
为什么和初恋男友交往的时候，几乎不费力气，你就能记住他的鞋码和生日？为什么你老记错男闺密的女朋友的名字和他常用的香水牌子？葡萄牙心理学家认为，重色轻友是人类本能，人们对爱情的记忆往往是最强大的，其次是金钱、亲情，最后才是友情。
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《沉睡森林》 出产地：日本
导演：中江功、泽田谦作 主演：木村拓哉、中山美穗、仲村澈
议员的女儿实那子15年前明明目睹了父母和姐姐被杀的惨况，现在回忆起来，却是一段完全不同的记忆。催眠医生用一段平和的故事代替了她当年痛楚的回忆，尽管还不时地有一些记忆碎片闪现在实那子的脑海中，但她只把这当作了偶尔发生的恶梦，并不太在意。
但由于调查人员的介入和自己同父异母的弟弟的帮助，实那子发现，事实并不是想象的那样，她的大脑屏蔽了一部分惨痛的记忆，而那部分记忆，正是事实的真相。
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只要你想忘，一定能忘掉
心理学专家认为，当人受到悲剧的重创后，为了逃避痛苦，就会把这段记忆“潜抑”起来，在“潜抑”的同时，如果有第三者介入，那么当事人就很容易用外来的故事来修复甚至取代真实的记忆。
从这个角度来说，失忆也是一种出于本能的自我保护。传统的心理学家认为，“潜抑”是与欺骗、焦虑和紧张并存的，只有发现事实真相，才能解决最本质的问题。但现代医学的观点是：帮助失忆者复忆会对其造成二度伤害，完全地修复真实记忆也不是一件好事。也许你偶尔也会做担惊受怕的噩梦，也许你的潜意识会朦胧地觉察到创伤的痕迹，但既然你选择了“潜抑”，选择了忘却，又何必追根问底地去调查清楚呢？人是活在当下的，保持一份好心情最重要，至于那段不如意的记忆，就让它随风而去吧。
身因性记忆=好生活+好习惯
澳大利亚医学专家指出，95%的失忆都是由身因性因素引起的，这也就是你常挂在嘴边的“健忘”。忙碌的工作、生活的压力，甚至不平衡的饮食和不健康的睡眠习惯都可能影响你的记忆力。有人曾做过一个形象的比喻：你的记忆力就像一辆高速运转的汽车，如果忘记加润滑油，汽车就会运转不利，发生“健忘”；但若不能及时加油，汽车就会中途抛锚，并形成所谓的“身因性失忆”。, http://www.100md.com