二、换一个姿势

    当你想回忆一件事，却怎么也记不起细节的时候，试一试美国专家的建议：当身体处于与旧事件发生时类似的姿势时，你就会迅速而准确地回忆起当时的情景。比如说，你总想记起去年男友向你求婚时说的话，不妨像他当年一样单膝跪在地上，闭眼凝神半分钟，再看看记忆是不是就回来了。

    三、换一种运动

    习惯了去健身房挥汗如雨的感觉？其实，走路是最好的增强记忆力方式，因为不急不缓的走路不仅能均匀地把血液从下肢传递到大脑里，还有助于增强和维系脑细胞间的联系，对于提高记忆力而言，走路比大强度的跑步、游泳好得多。

    3. “飞行恐惧症”

    无论旅行、出差，总有一些时间要在飞机上度过。可是，飞久了，你或多或少地会有一些“飞行恐惧症”。不奇怪!频繁的高空生活，让你皮肤干燥、四肢麻木 ......