第6章 第三把钥匙：改善外部环境(7)
其实应该正确看待这件事。如果你爱喝酒，你能申请酒吧招待的工作吗？多不明智啊!我并不是说长期肥胖的人就不应该在食品业找工作。可是，那样的工作对你有着潜在的危险，会诱发你消极的内驱力。面对残酷的现实，你最好还是在其他领域谋份更合适的差使。如果在乎自己的身体健康和生活质量，就应该拿出最大的勇气改变工作甚至职业。或许这样说有些耸人听闻，但千万不要剥夺自己获得健美身材的机会。
第五步：彻底清理衣橱
最后，要求你对减轻体重义无反顾。这一指令清晰而具体地要求你彻底清理衣橱，扔掉“肥胖服装”，或者把它捐给慈善机构，使你永远再无大码衣服可穿，这样有助于你坚持到底而不放弃。
如果还保留着加大号的衣服，意味着你潜意识里仍然认为，没准儿有一天能穿上。你抱住“肥胖”的生活方式不放，就会持有一种“肥胖”的心态，是暗示自己“这次也不行”。扔掉“肥胖服装”，是一种帮助你达到并保持理想体重的动力。
扔掉弹力裤、宽松便服、特大号的家居服、“胖太太”或“胖先生”装以及所有有伸展性的服装(不给自己的体重留下任何“左右浮动”的余地)。在排除重重困难减轻体重的时候，把衣橱里所有太大的衣服清理掉。要破釜沉舟，志在必得，想要成功就必须按要求去做。
不要退却，不要返回原来不良的饮食习惯，不要恢复到原来的模样，要一心一意，勇气十足地告别过去，坚持朝着控制体重的目标进行不懈的努力，追求健康幸福的生活。
采用上述步骤更新环境之后，你会发现，通过改善环境，控制体重变得容易多了，而毅力其实一点都靠不住。杜绝接触发胖食品的机会和可能性，比曾经尝试过的任何方法都简单易行。的确，这需要你的个人努力，但在日常生活中实实在在地践行每个步骤，对减轻体重，保持健康快乐的生活至关重要。, 百拇医药
第五步：彻底清理衣橱
最后，要求你对减轻体重义无反顾。这一指令清晰而具体地要求你彻底清理衣橱，扔掉“肥胖服装”，或者把它捐给慈善机构，使你永远再无大码衣服可穿，这样有助于你坚持到底而不放弃。
如果还保留着加大号的衣服，意味着你潜意识里仍然认为，没准儿有一天能穿上。你抱住“肥胖”的生活方式不放，就会持有一种“肥胖”的心态，是暗示自己“这次也不行”。扔掉“肥胖服装”，是一种帮助你达到并保持理想体重的动力。
扔掉弹力裤、宽松便服、特大号的家居服、“胖太太”或“胖先生”装以及所有有伸展性的服装(不给自己的体重留下任何“左右浮动”的余地)。在排除重重困难减轻体重的时候，把衣橱里所有太大的衣服清理掉。要破釜沉舟，志在必得，想要成功就必须按要求去做。
不要退却，不要返回原来不良的饮食习惯，不要恢复到原来的模样，要一心一意，勇气十足地告别过去，坚持朝着控制体重的目标进行不懈的努力，追求健康幸福的生活。
采用上述步骤更新环境之后，你会发现，通过改善环境，控制体重变得容易多了，而毅力其实一点都靠不住。杜绝接触发胖食品的机会和可能性，比曾经尝试过的任何方法都简单易行。的确，这需要你的个人努力，但在日常生活中实实在在地践行每个步骤，对减轻体重，保持健康快乐的生活至关重要。, 百拇医药