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食烦恼:远离暴饮暴食
http://www.100md.com 2008年8月5日 补养心灵补身不如补心
     也许你会认为暴饮暴食就是吃饭时狼吞虎咽,尽管狼吞虎咽不利于食物消化,且有碍?健康,但它不是让自己吃到难以下咽的程度。暴饮暴食则不同,它是由心理问题导致的饮食行为。暴饮暴食者常常无法控制地、定期地过食食物,以至难以下咽的程度。

    暴饮暴食者往往身材并不肥胖,但他们却十分担心自己的体重上升,而且对自我评价很受其身材影响。一般而言,暴饮暴食者在大量进食后会有羞愧、罪恶的感觉,且会以催吐、灌肠、食用泻药或绝食等方式来避免体重上升。

    特别是越来越多的女性追求苗条身材,随着节食行为的普遍化,暴饮暴食的女孩也日渐增多。曾有一个叫雪梅的女孩,暴饮暴食已经?有半年时间了,每隔半个月就会发作一次。每次发作时,遇到食物就会全部塞进嘴里,吃个不停,直到肚皮都快撑破了 ......

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