美容生活坊

    琳一直给人一种小鸟依人的感觉，苗条的身材，妩媚的丹凤眼，不仅男生看了“神魂颠倒”，女生也想多看几眼。可是虽有迷人外表，她的身体却不容乐观，越来越消瘦的脸庞也略微出现了几个斑点，身体也逐渐消瘦，乳房也缩了水。她说她有些贫血，但平时最喜欢吃性凉的东西，比如苹果、橙子、鸭肉、绿豆汤等，不喜欢吃羊肉、洋葱、韭菜这些温热的东西。其实恰恰是这些东西让她的身体每况愈下，离美丽也愈来愈远。

    朱丹溪认为，温热为阳，寒凉为阴，只有将食物的温热寒凉因人、因时、因地地灵活运用，才能使人体在任何时候都能气血充足、阴阳平衡，女人才能拥有红润水灵的肤色。

    身体内寒气较重、气血两亏的虚弱之人不分季节，要多吃温热性质的食物，如牛肉、羊肉、洋葱、韭菜、生姜等，这样身体才会产热，使机能兴奋、增强活力、血脉畅通。现代人吃的食物普遍性凉，又大量使用空调等降温，所以99%都属于寒凉体质。

    如果身体内热大，精力旺盛，就不用吃太多温热性质的食物，吃多了会燥热、上火，机体过于亢奋，所以要适当选用一些寒凉的食物来进行平衡 ......