这一次，答案显然是真的。然后，我问了一个更深刻的问题：“我确信她爱那个人胜过爱我吗？”

    “不，我不能。”她爱别人胜过爱我的想法曾使我的痛加重了好几倍，但我不能完全肯定那是真的。这个想法让我不知所措，怎样回答这个问题蕴藏着决定快乐的力量。

    倏然，我茅塞顿开。我把治疗课上听到的所有东西汇聚到一起。事情其实很简单：我给自己编了一个故事，看起来像真的一样，痛苦和悲伤因此而来。然而当我去仔细研究那些“所谓的事实”时，却发现其实它们压根站不住脚。我既震惊，又感到宽慰，因为我意识到这件事本身并不是痛苦的起源。

    发现这个道理让我感到异常兴奋，接下来的一周，我开始急切地质疑自己的思考和信念。

    在这9天治疗课结束的时候，我不再感到那样失落，相反，心中充满了安宁和宽容接纳的真诚 ......