乳腺增生在成年女性中极为常见。它的病因可能与雌激素水平有关。乳房疼痛和乳房包块是其常见症状。乳房疼痛常表现为经前乳痛加重，经期过后疼痛减轻，也有疼痛不规律者。乳房包块常为多个，一般较小，形状不定，边界有时并不清楚。女性朋友若发现有这些症状时，应先到医院检查、诊断，以排除乳腺癌。

    乳腺疾病主要与免疫、内分泌、精神、遗传等因素相关。此外，不良的生活方式，营养过剩和滥用补品，使众多中年女性形体发胖，经期延迟。有研究发现，肥胖以及绝经过晚(晚于55岁)，都会使中年女性患乳腺癌的危险性成倍增加。

    美国癌症学会对10000名35～60岁之间的妇女进行研究显示，常规的体育锻炼有预防乳腺癌的作用。

    ? 乳房的自我检查

    你可以在洗澡时进行检查，胸部先打好肥皂，便于滑动检查，检查时，将一只手放在脑后 ......