健心：当心心脏向我们发威

    心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的，而我国，每年有几十万人死于心脏病。

    ?细节决定心脏健康

    如何在细节方面保障我们的心脏健康呢？这就要求我们平时要做到以下几点：

    1.定期去看医生、做心脏功能检测和健康评价。

    2.有针对自己的心脏锻炼模式(包括：手段、方法)。

    3.烟、酒、大鱼大肉、乱熬夜等是影响心脏健康的因素! 一项今天公布的对全球40岁以上者进行的最新调查显示，人们对降低心血管疾病风险的期望与其采取的措施之间存在明显差距。只有61%和57%的人分别认为“戒烟”、“恰当运动”对于保持心脏健康“非常重要”。

    由于不注意饮食、不经常运动等一些不合理的生活方式，导致了心脏病的发病年龄呈低龄化发展趋势 ......