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第3章 愤怒是否在毒害着你的生活?(3)
http://www.100md.com 2008年9月3日 控制你的愤怒
     酒精会影响你醒酒后的心情。也就是说,如果你酒喝得很多,在你酒醒之后,会比不喝那么多酒的时候更消沉抑郁。

    如果你是被称为“愤怒的饮酒者”的人,即一喝酒就爱发火的人,那你酒醒后就会出现更强烈的副作用。愤怒的饮酒者更容易出现头疼、胃痛、腹泻、肌肉颤动、神经过敏等情况。这种情况在男性中更常见,不过男性符合“愤怒的饮酒者”的可能性也更大。

    每天两杯酒可以被称为适度饮酒,但一旦超过这个量就应被看做是饮酒过量。

    肥胖

    当你生气的时候,你会不会走向冰箱或最近的一家快餐店?如果会,那你就有很多“志同道合”的人了!一个不幸的现象是,很多人在生气的时候都会选择大吃一顿。然而,肥胖是心脏病的另一个风险因素。

    艾米是一个待人和善的40多岁的已婚妇女。她自己承认她是个一生气就吃东西的人 ......

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