一部旷世奇作《西游记》塑造了唐僧、孙悟空、猪八戒、沙僧等众多性格鲜明的形象，生动描绘了唐僧师徒四人在去西天取经的路上经历的种种磨难，也让我们见识了作者吴承恩的丰富想象力。而在生活中，扮演电视剧《西游记》这师徒四人的演员，也在上演着自己的健康故事：“唐僧”迟重瑞用紫檀细心呵护着自己的健康；“八戒”马德华心灵手巧，既会按摩又会炮制药酒，给自己和身边人都带来了健康；“猴王”六小龄童在生活点滴中总结着自己的健康经验；而“沙僧”闫怀礼则在饱受病痛之后，深刻了解了健康对于生活的重要意义。

    世界上有很多东西，当你拥有它时，可能毫不在乎；可当你一旦失去，就会感到它无比珍贵。健康正是如此。从“唐僧”师徒四人的健康故事中，我们不难看出，无论是历经了磨难才感到健康可贵的“沙僧”，还是在探索中寻找适合自己的“健康真经”的“唐僧”，抑或本就很注重日常调养的“八戒”和一直在总结健康经验的“悟空”，他们最根本的一点就是在生活的点滴中寻找着健康的真谛，做生活中的有心之人，正是这种“有心”，成就了健康。

    生命与健康对于每个人来说都是弥足珍贵、意义非凡的，而健康是生命的保证，是拥有一切的基础。在生活的细节中挖掘健康，让健康的意识融入自己的生活中，这正是中医所提倡的。在这里，中医的意义已不仅是指一般的求医问药，而更多是指保养、健康维护的概念。时至今日，越来越多的人体会到健康的重要性，体会到中医养生给人带来的奇效与乐趣，更有人提出了“享受中医”的理念，其实这都是大家对于健康更加重视的结果。而这些也使得古老的中医近年来越来越受到大家的追捧，越来越时尚。因为中医所提倡的在日常生活中注重保健、养生以及“治未病”的观念最准确地诠释了当今最先进的健康理念——预防，主动健康，维护健康，以及享受健康。

    其实，自古以来，就有很多关注健康的“有心人”。儒家的创始人孔子，非常注重在日常生活中的修身养性，《礼记?中庸》曰：“大德必得其寿。”道家的老子和庄子则崇尚自然，提倡“顺其自然”，并不断探索规律、发现规律、顺应规律和运用规律。笃信佛家的白居易、王维等人更是淡定从容，追求“禅定”的境界。更有医家的代表人物华佗、孙思邈等人用自己的智慧和丰富的经验总结了大量有价值的资料，不但保养了自己的身体，为当时的人们解除了病痛，也为我们后人作出了巨大的贡献，很多经方沿用至今而且效果依旧显著。

    古人用自己的经历告诉我们，健康在于自我维护，养生是个系统工程，必须力求躬行，不可能让人代替。

    如今，现代人越来越注重细节，在细节中，一些“有心人”追求着自己的健康生活。

    当代中医泰斗邓铁涛老先生 ......