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耄耋之年,凌元容颜不改的秘诀(5)
http://www.100md.com 2008年9月10日 懂得生命懂得健康
     制作:将芝麻、生花生仁、核桃仁、黄豆分别去净灰渣,炒酥,将黄豆磨成粉末。黄芪去净灰渣,切成薄片,烘干研成细粉末。再将芝麻、花生、黄芪、黄豆、核桃仁与炒二粉拌和均匀待用。将红糖切碎或用红砂糖,加开水溶化。加入熟猪油少许,加粉末混合均匀,倒入方木箱内压平,划成小块。

    用法:每天2次,每次1块,用沸水冲服。

    2. 补血美颜羹

    功用:活血行气、补养气血;女性常食能调经补血、驻颜美容。

    原料:川芎3克,当归6克,红花2克,黄芪4克,粳米100克,鸡汤适量。

    制作:将米洗净,用水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁,再将粳米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。

    用法:此粥每天1次,15天为一疗程。

    3. 美容乌发糕

    功用:补益肝肾 ......

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