远离疾病的“健康五大条件”
你是真正的“健康体”吗？
如果被问到，什么是让身体健康的条件大家能够回答吗？
甲田博士说出了下面的看法。
“在西氏健康法中作为成就健康的四大条件，有：
①保证体内酸碱平衡
②血液循环速度均匀
③左右的神经对称
④正确调整脊椎。
我在这四点后面再加上一个‘环境的净化’。”
人类的身体保持中性状态的是健康体。关于食物的酸性和碱性，现代医学和现代营养学一般认为，因为身体会向着恰好的状态进行自我调节活动，因此，拘泥于酸性碱性的问题没有意义。
对于这个问题，甲田博士认为：“胃是酸性的、肠是碱性的，如果过多地食用碱性食品，会导致胃部过多地倾向于碱性，造成对细菌的防御力低下。酸性体质的人易得糖尿病、高血压、脑中风、心脏病、肾脏病，碱性体质的人容易得支气管哮喘、胃溃疡、癌症。为了预防这些疾病，酸碱性的平衡摄取就非常重要了。另外，进行温冷浴和背腹运动会比较好，在西氏健康法中会教授。”
至于血液循环，最好就是能够等速地流动，并且循环流畅。但是，如果局部血液流动滞怠，即使粗的血管也会受到阻碍。血液循环不能够顺畅进行，以寒症、头痛为首，就会引起动脉硬化、脑中风，甚至心肌梗塞等性命攸关的疾病。
为了保证血液循环等速，最适合的就是做毛细血管运动，在西氏健康法中会讲到。
神经是保证身体各项机能正常运转的中枢系统。保证左右神经的对称最好做合掌合足运动，在西氏健康法中也会有。为了保证神经的正常必须要纠正脊柱姿态，这方面平床·硬枕(木枕)或者背腹运动还有金鱼运动能起作用。
另外，为了环境的净化，清理肠道内部，其关键就是节食和绝食。
所以，一般情况下，为了保证血液循环良好，进行必要的运动能够起到很好的效果。但是甲田博士关于运动是怎么看的呢？
“运动是为了维护健康所必不可少的，但是运动过度就会起到反作用。另外，在运动前后用两分钟的时间做一下西氏健康法的毛细血管运动，可以有效地防止手脚受伤，这是很重要的。”, 百拇医药
如果被问到，什么是让身体健康的条件大家能够回答吗？
甲田博士说出了下面的看法。
“在西氏健康法中作为成就健康的四大条件，有：
①保证体内酸碱平衡
②血液循环速度均匀
③左右的神经对称
④正确调整脊椎。
我在这四点后面再加上一个‘环境的净化’。”
人类的身体保持中性状态的是健康体。关于食物的酸性和碱性，现代医学和现代营养学一般认为，因为身体会向着恰好的状态进行自我调节活动，因此，拘泥于酸性碱性的问题没有意义。
对于这个问题，甲田博士认为：“胃是酸性的、肠是碱性的，如果过多地食用碱性食品，会导致胃部过多地倾向于碱性，造成对细菌的防御力低下。酸性体质的人易得糖尿病、高血压、脑中风、心脏病、肾脏病，碱性体质的人容易得支气管哮喘、胃溃疡、癌症。为了预防这些疾病，酸碱性的平衡摄取就非常重要了。另外，进行温冷浴和背腹运动会比较好，在西氏健康法中会教授。”
至于血液循环，最好就是能够等速地流动，并且循环流畅。但是，如果局部血液流动滞怠，即使粗的血管也会受到阻碍。血液循环不能够顺畅进行，以寒症、头痛为首，就会引起动脉硬化、脑中风，甚至心肌梗塞等性命攸关的疾病。
为了保证血液循环等速，最适合的就是做毛细血管运动，在西氏健康法中会讲到。
神经是保证身体各项机能正常运转的中枢系统。保证左右神经的对称最好做合掌合足运动，在西氏健康法中也会有。为了保证神经的正常必须要纠正脊柱姿态，这方面平床·硬枕(木枕)或者背腹运动还有金鱼运动能起作用。
另外，为了环境的净化，清理肠道内部，其关键就是节食和绝食。
所以，一般情况下，为了保证血液循环良好，进行必要的运动能够起到很好的效果。但是甲田博士关于运动是怎么看的呢？
“运动是为了维护健康所必不可少的，但是运动过度就会起到反作用。另外，在运动前后用两分钟的时间做一下西氏健康法的毛细血管运动，可以有效地防止手脚受伤，这是很重要的。”, 百拇医药