甜食会构成危害
甲田博士说，甜食与喝酒、吸烟一样都是危害身体的。
大量食用甜食，作为血管通道的动静脉吻合血管就会衰弱。于是血液循环就不能通畅地进行，成为引起各种疾病的原因。
另外，砂糖是呈碱性的，碱性物质会从体内夺取钙质，而且还会浪费胰岛素。
甲田博士提醒我们注意，特别是白砂糖的危害更大，因此，必须控制大量使用白砂糖的甜食。
如果无论如何都想吃甜食的话，食用黑砂糖或者是蜂蜜，危害要少一些。
因为也有打算要控制糖分的人却意外地摄取了很多甜食，所以必须要注意。如果是喜欢甜食的人，即使小心翼翼的，也很容易不知不觉地控制不了自己而食用过量。甲田博士也指出了这种情况的对策。
“吃了很多使用大量白砂糖制作的点心的时候，为了防止其危害，有一种方法就是从吃完的3个小时以后到10个小时以内多喝水。其规定是，每吃一个加馅面包喝300毫升的水。”, http://www.100md.com
大量食用甜食，作为血管通道的动静脉吻合血管就会衰弱。于是血液循环就不能通畅地进行，成为引起各种疾病的原因。
另外，砂糖是呈碱性的，碱性物质会从体内夺取钙质，而且还会浪费胰岛素。
甲田博士提醒我们注意，特别是白砂糖的危害更大，因此，必须控制大量使用白砂糖的甜食。
如果无论如何都想吃甜食的话，食用黑砂糖或者是蜂蜜，危害要少一些。
因为也有打算要控制糖分的人却意外地摄取了很多甜食，所以必须要注意。如果是喜欢甜食的人，即使小心翼翼的，也很容易不知不觉地控制不了自己而食用过量。甲田博士也指出了这种情况的对策。
“吃了很多使用大量白砂糖制作的点心的时候，为了防止其危害，有一种方法就是从吃完的3个小时以后到10个小时以内多喝水。其规定是，每吃一个加馅面包喝300毫升的水。”, http://www.100md.com
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