50岁出头的人，不少都患有糖尿病、高血压，动脉硬化也逐渐加重。被医生说“这样下去的话还不到60岁就会引起脑梗塞和心肌梗塞”。虽然也感到不安，但要说能做的也就是把烟戒了，多少做做运动而已，找不到比这更好的方法了。

    从50岁开始找回健康、延年益寿还可能吗？

    甲田博士说：“放弃还为时过早。不用说50岁了，就是从60岁开始，只要努力就能立刻恢复年轻，保持健康长寿。如果有糖尿病、高血压，恐怕再变胖。我认为如果可以的话，还是实行我指导的生食蔬菜A或者B菜谱2~3年比较好。通过这种方法，可以使高血压、糖尿病恢复正常，减慢动脉硬化的发展，真正地对健康充满自信。另外，如果冷不丁地吃生蔬菜太勉强的话，从一日两餐的节食开始阶段性地一步一步前进，这种做法也可以。”

    高血压

    高血压除了会引起脑中风 ......