这些“瞎刷”行为你有吗

    有些人会问，“饭后漱口，早晚刷牙”这个卫生习惯我已养成了，但为什么我的牙龈还常流血，为什么还有口臭？为什么龋齿还是得不到控制？

    这是因为没有掌握正确的刷牙方法。有专家指出，我国城市中很多人缺乏足够的口腔保健知识，90%的人达不到有效刷牙，原来都在“瞎刷”。

    1.早刷晚不刷或反之，次数不足

    龋齿发生的原因，据现代龋病学者研究认为，是细菌繁殖产酸、口腔不洁与抗龋力下降、含糖食物等三大原因造成。

    如果夜间睡前不刷牙漱口，白天进食后遗下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内，成为细菌生长繁殖的温床。此外，由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止，唾液分泌也大大减少，造成口腔自洁功能的减弱，更有利于细菌的大肆繁殖，发酵产酸腐蚀牙齿。

    要养成每日“饭后必漱” ......