疾病和健康是人体的一双孪生儿女。疾病是老天派来提高我们体质的调皮鬼。有时候，为了从根本上解决问题，我们甚至要学会适当地生点小病，这是生命适应自然、寻求长久发展作出的自我调适，因此我们可以避免陷入更大的灾难。

    1.生病不可避免，不生病是我们的最大愿望

    生病并非完全是坏事，它是身体调适自我、适应外界变化的正常反应，是对人们错误使用身体的警告。一旦我们错误地使用了身体，身体便会通过疾病的形式把它的反抗表达出来。如果肾有了问题，往往通过腰或头发对身体说话；如果一个人经常崴脚，其实是胆经淤塞所致。

    “有什么别有病”，“身体是革命的本钱”，这些人们经常挂在嘴边的俗语，表明人们对健康充满着无限向往。可是“人在江湖飘，谁能不挨刀”，人吃五谷杂粮，哪能不生病的呢？无论是外感六淫，内伤七情，还是天地失衡 ......