中医是什么？首先是道，其次才讲治病，这是中医的高明之处。它不像西医，头痛医头，脚痛医脚。腿不是有问题吗？锯掉。胃有癌变了？切除。而中医呢，讲究整体原则。同病异治，异病同治。不治已病，治未病。“虚邪贼风，避之有时。恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来？是以志闲而少欲，心安而不惧，行劳而不倦，气从以顺，各从其欲皆得所愿。”我们学习中医，要学的就是这个智慧。这是不生病的真谛。

    1.与其关注疾病，不如关注健康

    从现在起，请大家放下对疾病的关注，回到对健康的关注上来，把心思完全用在对身体的调理上。如果我们的体质能够增加一分，疾病就会减少两分，外邪也就很难侵犯了。

    有人做了一个小测验，在白纸上滴一滴墨水，问被测试者看到了什么，被测者的回答是“一滴墨水”。测试者再问同样的问题 ......