如何治疗亚健康，要具体问题具体对待，但根本的解决办法还是“因天之序”，按照人体的规律生活，早睡早起，养足精、血、气、神，如此不但亚健康可以避免，就连疾病也会绕道而行。孙思邈在《千金方》中说：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病。”这里的“未病”就是健康；“欲病”就是疾病的潜伏期，属于亚健康状态；“已病”就是疾病状态。他强调治未病和治欲病，即以预防为中医的最高境界，相对治已病的西医来说，真是技高一筹。下面我给出亚健康的疗法，大家可以根据各自的情况自行调理。

    食物疗法

    免疫功能低下，气血虚弱。人体免疫功能低下的时候，容易受到寒邪、风邪的侵犯，会经常感冒，可用来黄芪泡水饮或炖肉食用。怕冷、夜尿多、乏力也是人体机能低下的表现，可服金匮肾气丸以补足阳气。大枣有很好的补血作用，若面色萎黄，口唇颜色淡 ......