健康、爱与智慧的生活

    不正确的健康态度害我们生病!

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    压力过大、错误饮食与缺乏运动为生病的主要原因

    早在一百年前，极少有癌症病例出现，癌症是近代文明病，与饮食习惯的改变、环境的污染可以说息息相关。目前已知，罹患文明病的最主要原因为——过大的压力、不正确的饮食与缺乏运动量。

    由于过大的压力造成情绪上太过紧张，加上长期熬夜而无法得到有品质的睡眠，且耽误了十点到半夜两点这段自愈系统修补的宝贵时间，如果我们的自愈系统不能得到完整的修复，便无法提供给身体足够的修补材料，那么就会造成下列三种严重状况：

    ●假如无法输送给免疫系统足够的修补材料，来加强巡逻和提高作战警觉力的训练，长久下来，将造成免疫系统过度耗损衰弱，让敌人(泛指各种病菌、病毒、霉菌等)有机可乘入侵我们的身体。

    ●假如无法供应身体内分泌系统(Endocrine system)足够的修补材料 ......