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编号:11837551
第一章 天年与长寿(1)
http://www.100md.com 2008年12月10日 老年幸福

     树立人寿逾百的新观念

    据生物学、医学的研究,人类的自然寿命应该是300年,甚至更长。但是,由于人类直立用双足行走以后,以胸式呼吸代替了腹式呼吸,大大地限制了肺活量;全身运动系统(骨、关节、肌肉、韧带)的运动幅度大大地缩小了;全身血液循环系统(除了脑力劳动带来的运动量不足外)的活动大大地减弱了;消化系统的功能随着食物的精细化而大大地退化了,于是,各种细菌乘虚而入,各种疾病相应而生,从而使人类活不到自然寿命。如果说,由于上述种种原因而折寿1/3的话,那么,寿命应该是200年。瑞士著名生理学家哈雷也曾说:人类应该活到200岁。纵使折寿一半,也应该是150年。

    世界老年人的划分标准

    世界卫生组织(WHO)对老年人划分标准是:44岁以下的人群称为青年人;45~59岁的人群称为中年人;60~74岁的人群称为年轻的老年人;75岁以上的人群称为老年人;90岁以上的人群称为长寿老人 ......

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