所以，是否能长寿，完全取决于自己。

    促进老人长寿的生活习性：

    一个目的：以健康长寿为目的。

    二个要点：对不高兴的事糊涂点，失意时潇洒点。

    三个乐益寿：知足常乐，助人为乐，自己找乐。

    四个忘记：忘记年龄，忘记疾病，忘记怨恨，忘记身份(职务)。

    五个有：有贴心老伴是福，有舒心老宅是仙，有点积蓄是富，有群知心老友是寿，有些书籍常读是乐。

    六个天天吃：每日喝一杯牛奶，吃二个水果，三碗主食(米饭、面食、杂粮等)，四杯流质(白开水、茶水、果汁、汤等)，五种肉蛋类食物(海鱼、鹅肉、鸭肉、鸡肉、鸡蛋)，六种蔬菜(菠菜、洋葱、山药、萝卜、胡萝卜、马铃薯)。

    七个注意：注意心情，注意学习，注意饮食，注意卫生，注意运动，注意休息，注意治疗。

    八个戒除：戒贪、戒色、戒饱(少食多餐八分饱) ......