人生保健养生没有假期——“312”经络锻炼养生法祛病实录（3）
我练“312”之前也有严重的心脏病，经常心慌、心闷、心绞痛，严重时痛得满头大汗，在床上滚来滚去。我在301医院住院两个多月，检查出前降肢堵塞90%～95%，3公分多长，放支架已经有困难，医生建议搭桥，搭桥手术要开胸，把心脏拿出体外，还要停跳几秒钟，我怕开肠破肚，没有去做心脏手术，采取了用药物控制的保守疗法。我的血压也比较高，高压有时高达180～190，低压高达110，医生强调不能停药(有些药要终生服用)，不能做剧烈运动，不能下蹲，不能爬山，上楼时不要太快，身体稍有不适，马上坐下来吃药。
练“312”后可以说产生了奇迹。5个月后，我停了所有治心脏病和高血压的药，大约有十几种。停药后心脏病再没犯过，高血压症好了，血压也正常了。高压一直保持在110～120左右，低压一直保持在70～80左右，而且剧烈运动时，高压也没有超过140，低压没有超过90。运动停下来10分钟后，血压就恢复正常了。医生说我现在的血压比二三十岁人的血压还好。
24期经络培训班组织了一次爬山活动，80多人参加，我因医生嘱咐不能爬山，所以开始有顾虑，特地带上治急性心脏病的特效药——进口的硝酸甘油，还请一位医生跟在我身边做保护。没想到，我越爬越有劲，最后竟取得了第一名，把后面的人甩开了200多米。
我儿子就是伊拉克战争时，曾在中央电视台国际频道(也就是中央4台)担任首席同声传译的张炜。他减肥好几年，吃了好多种减肥药，有的药根本不减肥，有的药虽然能减肥，但一停药就反弹，而且对身体有伤害。
在联合国总部开会期间，他接受妈妈的建议，开始练“312”，每天早晚下蹲各一次，一次200个，一个月后减肥8斤，啤酒肚也减下去了。
我的小外孙因为他姥姥天天给他按摩经络，背着他跳舞和下蹲，他也模仿着大人跳舞、下蹲。在他两岁时，有天晚上连续下蹲283次，同时也跟着大人一起认真做腹式呼吸，小肚子一起一伏的，做得很到位。
由于经常坚持经络锻炼，他的发育和智商比同龄孩子都好。一岁时，同龄孩子长8颗牙，他长了16颗；一岁多一点就会开空调开电视，就会使用遥控器；两岁时，他能把四五岁的孩子摔倒，很少得病；现在已经四岁多了，从来没有去过医院……
“312”让我们老两口绝处逢生
在对老百姓普及“312”经络锻炼法的时候，有这么两位老人，他们都有很多慢性病，像胃病、便秘、失眠这些，被折磨了许多年。我建议他们来练习“312”，就当试一试。他们坚持了3个月，就都好转了。我建议大家都来练练“312”，又不用花多少时间，只要能坚持，你会慢慢地觉得自己身体很舒服的。后来老太太给我来了信，大家也可以看一看。
我叫夏伟萍，1942年生，今年64岁；老伴李文明，1941年生，今年65岁。退休后应聘到浙江工作。
我们俩都患有多种慢性病，为治病多方求医问药、参加各种气功、健身活动都未根治，面对这么多慢性病，真是感觉走到绝路上，生不如死。
2006年1月16日，有幸参加了“312”经络锻炼在线学习班。短短三个月，我俩诸多的慢性病奇迹般消失或好转，现将“312”的奇效写出来与大家分享，因为是“312”让我们绝处逢生。, 百拇医药
练“312”后可以说产生了奇迹。5个月后，我停了所有治心脏病和高血压的药，大约有十几种。停药后心脏病再没犯过，高血压症好了，血压也正常了。高压一直保持在110～120左右，低压一直保持在70～80左右，而且剧烈运动时，高压也没有超过140，低压没有超过90。运动停下来10分钟后，血压就恢复正常了。医生说我现在的血压比二三十岁人的血压还好。
24期经络培训班组织了一次爬山活动，80多人参加，我因医生嘱咐不能爬山，所以开始有顾虑，特地带上治急性心脏病的特效药——进口的硝酸甘油，还请一位医生跟在我身边做保护。没想到，我越爬越有劲，最后竟取得了第一名，把后面的人甩开了200多米。
我儿子就是伊拉克战争时，曾在中央电视台国际频道(也就是中央4台)担任首席同声传译的张炜。他减肥好几年，吃了好多种减肥药，有的药根本不减肥，有的药虽然能减肥，但一停药就反弹，而且对身体有伤害。
在联合国总部开会期间，他接受妈妈的建议，开始练“312”，每天早晚下蹲各一次，一次200个，一个月后减肥8斤，啤酒肚也减下去了。
我的小外孙因为他姥姥天天给他按摩经络，背着他跳舞和下蹲，他也模仿着大人跳舞、下蹲。在他两岁时，有天晚上连续下蹲283次，同时也跟着大人一起认真做腹式呼吸，小肚子一起一伏的，做得很到位。
由于经常坚持经络锻炼，他的发育和智商比同龄孩子都好。一岁时，同龄孩子长8颗牙，他长了16颗；一岁多一点就会开空调开电视，就会使用遥控器；两岁时，他能把四五岁的孩子摔倒，很少得病；现在已经四岁多了，从来没有去过医院……
“312”让我们老两口绝处逢生
在对老百姓普及“312”经络锻炼法的时候，有这么两位老人，他们都有很多慢性病，像胃病、便秘、失眠这些，被折磨了许多年。我建议他们来练习“312”，就当试一试。他们坚持了3个月，就都好转了。我建议大家都来练练“312”，又不用花多少时间，只要能坚持，你会慢慢地觉得自己身体很舒服的。后来老太太给我来了信，大家也可以看一看。
我叫夏伟萍，1942年生，今年64岁；老伴李文明，1941年生，今年65岁。退休后应聘到浙江工作。
我们俩都患有多种慢性病，为治病多方求医问药、参加各种气功、健身活动都未根治，面对这么多慢性病，真是感觉走到绝路上，生不如死。
2006年1月16日，有幸参加了“312”经络锻炼在线学习班。短短三个月，我俩诸多的慢性病奇迹般消失或好转，现将“312”的奇效写出来与大家分享，因为是“312”让我们绝处逢生。, 百拇医药