梦是最好的睡眠调味剂
梦是最好的睡眠调味剂。不少人的睡梦中常常出现千奇百怪的组合，无论是场景，抑或是人物都会突然转换，人可以飞起来、落下去，有时还会有想跑又跑不动的奇特体验。睡梦中出现的这些色彩鲜明的影像以及光怪陆离、甚至荒诞不经的情景，往往把人们带到一个几乎摆脱了严格的逻辑规律所制约的奇异世界里，嬉笑怒骂，大大丰富人们的精神生活。
作为睡眠调味剂的梦境，似乎没有因果规律，也不受时空限制，然而却总能牵动做梦者的心弦，且体验是如此真切，情感是如此强烈。就算是荒诞不经的梦，在梦的当时也并不感到荒诞。那么，你有没有思考过这样一个问题：你为何会出现一系列荒诞离奇或栩栩如生的梦境呢？
美国芝加哥大学克雷特曼实验室的德门特和沃尔珀特学者则注意到，大多数刚来到睡眠实验室的新的受试者，在叙述他们梦中的故事经历时，常常把睡眠实验室这个新奇的现实环境编入到各自的梦境情节中。很显然，睡眠条件的改变会在梦境中得到反映。
德门特和沃尔珀特从中获取启示，并设计了一系列有趣的实验。实验的方法很简单，就是改变受试者睡眠时的环境条件，看它会不会在梦中得到相应的反映。整个实验分三部分，先用冷水淋，继之以强光，然后再放音乐，结果在受试者的梦境报告中，只有42%涉及水，23%谈到光，9%提到音乐，这些数据看来并不能很好地说明问题。
1966年，P·毫里设计了过量法实验。他要求受试者在临睡前干6小时的体力活，可是实验结果表明，这些人在梦中根本没有出现体力劳动的内容。毫里据此提出了“平衡互补”的理论，他认为清醒时的生活与梦境是平衡互补的，比如白天体力活干得多了，在梦境中当然就不愿干了。
然而没过多久，“平衡互补”理论就遇到了麻烦。1968年，生理学家陶伯做了一个用“平衡互补”理论无法解释的实验。陶伯要求受试者连续两周戴玫瑰色的眼镜，结果他们在梦境中的景物也全部变成了玫瑰色，这显然表明清醒时的知觉感受延续到了梦境之中。不过，如果依照“平衡互补”理论，梦境中的景物应该是彩色或无色才对，而事实却并不如此。
以上许多的实验结果，使学者们做出了同样多的、大相径庭的解释，但是有一点似乎已经趋于明朗化，即清醒时的环境遇到某些特殊的改变，在梦境中就会增加与此有关的新内容。
尽管目前人们关于梦的研究仍存在诸多空间，但梦是睡眠的调味剂却是不争的事实。无论是让我们醒后喜笑颜开、回味无穷的美梦也好，还是让我们醒后仍心有余悸、汗水连连的噩梦也罢，都有如一场自编、自观、自演的戏剧，丰富着我们的精神生活。, http://www.100md.com
作为睡眠调味剂的梦境，似乎没有因果规律，也不受时空限制，然而却总能牵动做梦者的心弦，且体验是如此真切，情感是如此强烈。就算是荒诞不经的梦，在梦的当时也并不感到荒诞。那么，你有没有思考过这样一个问题：你为何会出现一系列荒诞离奇或栩栩如生的梦境呢？
美国芝加哥大学克雷特曼实验室的德门特和沃尔珀特学者则注意到，大多数刚来到睡眠实验室的新的受试者，在叙述他们梦中的故事经历时，常常把睡眠实验室这个新奇的现实环境编入到各自的梦境情节中。很显然，睡眠条件的改变会在梦境中得到反映。
德门特和沃尔珀特从中获取启示，并设计了一系列有趣的实验。实验的方法很简单，就是改变受试者睡眠时的环境条件，看它会不会在梦中得到相应的反映。整个实验分三部分，先用冷水淋，继之以强光，然后再放音乐，结果在受试者的梦境报告中，只有42%涉及水，23%谈到光，9%提到音乐，这些数据看来并不能很好地说明问题。
1966年，P·毫里设计了过量法实验。他要求受试者在临睡前干6小时的体力活，可是实验结果表明，这些人在梦中根本没有出现体力劳动的内容。毫里据此提出了“平衡互补”的理论，他认为清醒时的生活与梦境是平衡互补的，比如白天体力活干得多了，在梦境中当然就不愿干了。
然而没过多久，“平衡互补”理论就遇到了麻烦。1968年，生理学家陶伯做了一个用“平衡互补”理论无法解释的实验。陶伯要求受试者连续两周戴玫瑰色的眼镜，结果他们在梦境中的景物也全部变成了玫瑰色，这显然表明清醒时的知觉感受延续到了梦境之中。不过，如果依照“平衡互补”理论，梦境中的景物应该是彩色或无色才对，而事实却并不如此。
以上许多的实验结果，使学者们做出了同样多的、大相径庭的解释，但是有一点似乎已经趋于明朗化，即清醒时的环境遇到某些特殊的改变，在梦境中就会增加与此有关的新内容。
尽管目前人们关于梦的研究仍存在诸多空间，但梦是睡眠的调味剂却是不争的事实。无论是让我们醒后喜笑颜开、回味无穷的美梦也好，还是让我们醒后仍心有余悸、汗水连连的噩梦也罢，都有如一场自编、自观、自演的戏剧，丰富着我们的精神生活。, http://www.100md.com