4.养骨就是养一种幸福（2）
养骨小贴士
1.被检查者最好是穿一件薄衣，检查者站在被检查者的一侧；
2.检查者两手都取出食指和中指，靠近被检查者头部的一手横向按住脊椎的上段；另一手与脊椎方向竖直平行，食指和中指分别放在中心线的两旁。顺着脊椎用大约两分的力量往下滑动。
3.看脊椎是否正直，一方面通过手下直接的触感，另一方面通过观察衣服上留下的滑动轨迹，这也是建议穿件薄衣的原因。
当我把这种由家人帮忙检查脊椎的方法教给朋友们的时候，最初的一段时间，几乎每位朋友都对我抱怨说这简直太难了，根本就摸不到脊椎的位置。我告诉他们，请不要单纯地认为它是一种检查疾病的手段，以例行公事或是急于求成的心态去执行。
事实上我也非常清楚，任何一个没有接受过专门训练的普通人，都不可能在几天之内练成这么好的手感，敏感地察觉脊椎移位。但我仍然一如既往地把它传授给每一位朋友，长久以来，我看到许多坚持下来的朋友，不但收获到全家的健康，还拥有了更美满的家庭气氛。这是为什么呢？家人之间其实很需要一种通过肌肤接触来交流情感的介质，现在各种娱乐项目多了，但家庭里的交融却少了，一次抚摸、一个拥抱变得非常难得，而检查脊椎就是这样一种“此时无声胜有声”的情感润滑剂。如果可以常常这样相互检查、相互按摩，每个人都能够真正静下心来去关爱家人、给予对方实质性的照顾，喜悦由内而外从每个人的心里散发出来，健康也就掌握了一大半。而且几乎所有坚持下来的朋友，不久以后都会告诉我说，脊椎的位置根本不难找，只是刚开始的时候没有静下心来仔细感受而已，事实也正是如此。
身心共治才能健康长久
相信您已经注意到了，我的养生风格以及我的这套养骨法，是非常重视家人、朋友之间相互关照的。我们的身体其实生来就需要抚摸，心理学家在调查中早已发现，一个得到更多父母抚摸的孩子，在身与心方面都要比那些很少得到抚摸的孩子健康很多。但是成年人往往因为羞于表达，而把这种需求不知不觉地隐藏起来，甚至就连自己都不再察觉到了。现在，我们以保健的名义，通过相互间的按摩，终于可以让身体得到久违了的抚慰，情感也自然而然地在家庭里、朋友间传递开来。
有些人喜欢无声的交流，有些人喜欢在语言中表达情感……有了双手作为媒介，任何问题都已经不再成为交流的障碍。多年来，我把按摩这一种特殊的保健和交流方式与我身边的朋友分享，大多数人都因此受益良多。他们告诉我，自从尝试在家里相互按摩，不但健康状况提高了，家庭也变得更和谐，其乐融融，对我感激不尽。有一些第一次来访的陌生病人，在我无声地为他们按摩后背的过程中，甚至于突然打开情感的防线，泪流满面……其实健康和快乐都是每个人自己敢于尝试、乐于付出爱心而得来的福报，我也只是在专业的领域知道得更多一些，帮助朋友们少走了一些弯路而已。, 百拇医药
1.被检查者最好是穿一件薄衣，检查者站在被检查者的一侧；
2.检查者两手都取出食指和中指，靠近被检查者头部的一手横向按住脊椎的上段；另一手与脊椎方向竖直平行，食指和中指分别放在中心线的两旁。顺着脊椎用大约两分的力量往下滑动。
3.看脊椎是否正直，一方面通过手下直接的触感，另一方面通过观察衣服上留下的滑动轨迹，这也是建议穿件薄衣的原因。
当我把这种由家人帮忙检查脊椎的方法教给朋友们的时候，最初的一段时间，几乎每位朋友都对我抱怨说这简直太难了，根本就摸不到脊椎的位置。我告诉他们，请不要单纯地认为它是一种检查疾病的手段，以例行公事或是急于求成的心态去执行。
事实上我也非常清楚，任何一个没有接受过专门训练的普通人，都不可能在几天之内练成这么好的手感，敏感地察觉脊椎移位。但我仍然一如既往地把它传授给每一位朋友，长久以来，我看到许多坚持下来的朋友，不但收获到全家的健康，还拥有了更美满的家庭气氛。这是为什么呢？家人之间其实很需要一种通过肌肤接触来交流情感的介质，现在各种娱乐项目多了，但家庭里的交融却少了，一次抚摸、一个拥抱变得非常难得，而检查脊椎就是这样一种“此时无声胜有声”的情感润滑剂。如果可以常常这样相互检查、相互按摩，每个人都能够真正静下心来去关爱家人、给予对方实质性的照顾，喜悦由内而外从每个人的心里散发出来，健康也就掌握了一大半。而且几乎所有坚持下来的朋友，不久以后都会告诉我说，脊椎的位置根本不难找，只是刚开始的时候没有静下心来仔细感受而已，事实也正是如此。
身心共治才能健康长久
相信您已经注意到了，我的养生风格以及我的这套养骨法，是非常重视家人、朋友之间相互关照的。我们的身体其实生来就需要抚摸，心理学家在调查中早已发现，一个得到更多父母抚摸的孩子，在身与心方面都要比那些很少得到抚摸的孩子健康很多。但是成年人往往因为羞于表达，而把这种需求不知不觉地隐藏起来，甚至就连自己都不再察觉到了。现在，我们以保健的名义，通过相互间的按摩，终于可以让身体得到久违了的抚慰，情感也自然而然地在家庭里、朋友间传递开来。
有些人喜欢无声的交流，有些人喜欢在语言中表达情感……有了双手作为媒介，任何问题都已经不再成为交流的障碍。多年来，我把按摩这一种特殊的保健和交流方式与我身边的朋友分享，大多数人都因此受益良多。他们告诉我，自从尝试在家里相互按摩，不但健康状况提高了，家庭也变得更和谐，其乐融融，对我感激不尽。有一些第一次来访的陌生病人，在我无声地为他们按摩后背的过程中，甚至于突然打开情感的防线，泪流满面……其实健康和快乐都是每个人自己敢于尝试、乐于付出爱心而得来的福报，我也只是在专业的领域知道得更多一些，帮助朋友们少走了一些弯路而已。, 百拇医药