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7.按摩哪些地方可以增强记忆力(1)
http://www.100md.com 2009年1月16日 健康的首要任务是养骨

     无论是大脑老化带来的记忆衰退,还是年轻人因为颈椎错位而引起的记忆减退,从颈椎入手进行预防和改善都是绝对有必要的。无论用哪种方式补脑,我认为前提是血循环畅通,所以请平时多在颈椎、头部做做按摩,让气血通畅,血流才能把营养物质带到“目的地”。

    随着年龄的增长,我们都会有健忘的时候。

    人脑里大约有1000亿个神经细胞,它们虽然看似很多,多得如果将他们排成一列,长度可以达到将近5万千米。但是真正能够被利用的据说还不足十分之一。并且它们还会随着大脑的老化而以每10年约5%的速度减少,与此同时,神经细胞之间的树状突起也随年龄的增大而减少。

    什么是树状突起?它们像奥运会的火炬传递一样,把各种信息在神经细胞之间传递。火炬传递的地方越多,经过越多人手的传递,那么它的影响力也就越大。一条信息经过越多神经细胞的传递,它给我们留下的印象和记忆也就越深。

    成年人随年龄的增长,记忆力都有不同程度的下降,这是人人皆知的事实。可是记忆下降的程度,每个人的表现却有很大差异,有的人虽然年龄很大却记忆仍好,被周围人誉为“电脑”;也有人未老先衰,整日丢三落四,如上街买东西忘带钱,回家找不着钥匙……

    先搞明白究竟是哪些因素导致记忆力减退,才可以对症下药:

    一是缺少血液供应。老年人易患的动脉硬化症、高血压、糖尿病等,都因为血管变窄而影响大脑的血液供应,进而影响大脑神经系统功能。现在就连很多年轻人,也因为长期姿势不当,而过早地破坏了自己的脊椎,影响了大脑的血液供应。因为大脑细胞一刻也不能缺少营养的补充,缺血会使脑细胞活力不足,智力则自然就开始衰退。而这些因素都与良好的骨骼状态、完好的脊椎密切相关。尤其是当颈椎位置不良,压迫到进入大脑的血管时,更是加快了大脑萎缩的速度,致使记忆力大幅降低。

    二是丢失神经细胞。前面已经说到,随着年龄增长,神经细胞不断地减少这是自然现象,但如果人的一生中整个大脑的神经细胞是均匀地减少的,那么其实不会带给我们多大的影响。因为大多数人终其一生也只是利用到了十分之一的脑细胞而已。但是,由于颈椎易位、神经受压、血管受压、头骨发育不平衡等等原因,许多人的左右大脑所得到的血液供养是不平衡的,也就是说,您无意中已经给了左脑和右脑不一样的待遇。如同两棵小树,您总是给其中一棵浇水,而另外一棵则任其发展,这两棵树最终的长势可想而知。得到养分更少的那些区域就很可能出现缺乏神经细胞的现象,而大脑各个区域的分工是不同的,缺乏神经细胞的那些地方很可能就会出现功能缺陷。
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