频繁跳槽是一种职业病症（1）
一提起职业病，很多人就会马上想到的是粉尘、辐射、颈椎等问题，其实另一种更为隐秘的职业病症正在悄悄地诉说你的健康，那就是频繁跳槽!频繁更换工作时，其心理的状态已经起了不小的波澜，反应在行为上就是特别容易对生活中的某些细节耿耿于怀。一遇到事情就急躁，常常会为了一些小的事情而唠叨抱怨，甚至在工作被肯定的情况下，也会无缘无故地担心会被裁员。尤其对于年龄增长产生莫名恐慌，精神呈现一种颓废状态。情绪的郁结在生活上常常需要通过酒等辛辣的食物来刺激食欲等等。这些对于打工族而言，表现更为明显。需要特别声明的是这里所说的打工族与是本土还是外乡人没有任何关系，是相对于创业一族、相对于那种给自己做事的人而言的，甚至不包括那些跳槽是因为要寻找自我价值“增长点”的人，当然在一定程度上包括为国家打工的人。
1.厘清缘由——频繁跳槽对症下药
无论办公室是在平房还是在写字楼，也无论你的工作是在点鼠标还是在拓展市场，打工族总会感觉压力重重，感觉不开心和郁闷。实际上，几乎每一个在我们界定范围内的打工者都会有不同程度自我担心，怀疑自己在岗位中不能担当起有用的角色，担心不能对自己的现有岗位状况有新的突破，甚至担心自己的一个小错误让职业生涯在不情愿的境况下被迫中断——是否觉得这些心理反应似曾相识或正在发生？
, 百拇医药
调查表明，近三分之一的打工一族在一定程度上存在着心理健康问题，其中有3%的被调查者存在着严重的心理健康问题。相比之下，男性的比例不到四分之一。接受调查的女性白领中，大多数人表示她们比男性更容易感觉不开心和郁闷，常会感觉工作没劲，甚至对生活的态度也显得情绪低落，导致这种现象的一个重要原因是，女性更趋向于回避问题，而且解决问题的过程中也往往拿不定主意，因此所承受的心理压力也更为严重。
原因一：盲目攀比负气跳槽——“我不服气”
人，在不同阶段都有不同的认识。在刚毕业的时候，总希望自己能找个好的工作，在有了好的工作后，又期望有好的职位，这些本身很正常。可如果有和她(他)一同进入单位的同事获得了升迁的机会的话，就会一石激起千层浪，心里就会很不是滋味。较为典型的症状表现就是，在心里无数次地嘀咕“他(她)凭什么”，“我哪里做得比他们差”，归根到底就是“不服气”。攀比的心态折磨得夜不能寐，渐渐就会像逃学的孩童一样，患上严重的心理失衡症而想跳槽。
, 百拇医药
【自我料理】
其一，自我能力的评估 别睁大眼睛老盯着别人的错误和提升的表象，要静下心来较为客观地看看自己的工作能力怎么样。如果确是能力的问题，那么，就别无选择，建议利用专门的时间为自己充电，并在实际的工作中学会总结和归纳，经常分析工作得失，扬长避短，稳步向前。
其二，人脉关系的评估 其实工作中的很多烦恼都是由于没有通畅的沟通渠道和缺乏有效沟通造成的。如果你已经意识到未得到提升是由于交流和人际关系的原因，那么你最好强化一下个人的沟通技巧。
其三，做事态度的评估 如果对待工作不是持有一份认真和执著的态度，那是无法取得上司的认可的，注意要以工作的效率和成绩来证明你的努力，而不是一定要加班加点。或许别人为升职付出的代价是你不愿付出的，甘于现在的状况。同事升职了，但是相比较他们的巨大付出，你的价值观会帮你判断那是不是值得。, 百拇医药
1.厘清缘由——频繁跳槽对症下药
无论办公室是在平房还是在写字楼，也无论你的工作是在点鼠标还是在拓展市场，打工族总会感觉压力重重，感觉不开心和郁闷。实际上，几乎每一个在我们界定范围内的打工者都会有不同程度自我担心，怀疑自己在岗位中不能担当起有用的角色，担心不能对自己的现有岗位状况有新的突破，甚至担心自己的一个小错误让职业生涯在不情愿的境况下被迫中断——是否觉得这些心理反应似曾相识或正在发生？
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调查表明，近三分之一的打工一族在一定程度上存在着心理健康问题，其中有3%的被调查者存在着严重的心理健康问题。相比之下，男性的比例不到四分之一。接受调查的女性白领中，大多数人表示她们比男性更容易感觉不开心和郁闷，常会感觉工作没劲，甚至对生活的态度也显得情绪低落，导致这种现象的一个重要原因是，女性更趋向于回避问题，而且解决问题的过程中也往往拿不定主意，因此所承受的心理压力也更为严重。
原因一：盲目攀比负气跳槽——“我不服气”
人，在不同阶段都有不同的认识。在刚毕业的时候，总希望自己能找个好的工作，在有了好的工作后，又期望有好的职位，这些本身很正常。可如果有和她(他)一同进入单位的同事获得了升迁的机会的话，就会一石激起千层浪，心里就会很不是滋味。较为典型的症状表现就是，在心里无数次地嘀咕“他(她)凭什么”，“我哪里做得比他们差”，归根到底就是“不服气”。攀比的心态折磨得夜不能寐，渐渐就会像逃学的孩童一样，患上严重的心理失衡症而想跳槽。
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【自我料理】
其一，自我能力的评估 别睁大眼睛老盯着别人的错误和提升的表象，要静下心来较为客观地看看自己的工作能力怎么样。如果确是能力的问题，那么，就别无选择，建议利用专门的时间为自己充电，并在实际的工作中学会总结和归纳，经常分析工作得失，扬长避短，稳步向前。
其二，人脉关系的评估 其实工作中的很多烦恼都是由于没有通畅的沟通渠道和缺乏有效沟通造成的。如果你已经意识到未得到提升是由于交流和人际关系的原因，那么你最好强化一下个人的沟通技巧。
其三，做事态度的评估 如果对待工作不是持有一份认真和执著的态度，那是无法取得上司的认可的，注意要以工作的效率和成绩来证明你的努力，而不是一定要加班加点。或许别人为升职付出的代价是你不愿付出的，甘于现在的状况。同事升职了，但是相比较他们的巨大付出，你的价值观会帮你判断那是不是值得。, 百拇医药