译者序
两三年前，我和几位同仁曾想为心理学的大众化、科普化做点什么。可是做点什么呢？没错，我们能做的就是翻译一本“好书”。“好书”的标准在我看来至少包括两点：内容科学、逻辑严谨却又通俗易懂、语言风趣；酷似专业书籍却也是大众读物。
《心理医生为什么没有告诉我》(原书第4版)就是这一类的好书。书中介绍的整合疗法可以根据个体的人格特质，生理、心理状况，以及表现出的症状，从放松(不同于一般意义的放松)、身体锻炼、日常饮食调节、正念冥思等方面，配合暴露疗法、脱敏疗法、内观疗法等制订出个性化的治疗模式，再结合药物治疗，从而取得很好的疗效。作者Edmund J. Bourne博士(美国加州焦虑治疗中心前任主任)以生动的案例和简单的语言详细阐述了应对焦虑和恐惧的各种技巧，就像是指导一位老朋友如何打球一样，他手把手地、一步一步地教读者如何放松、逐步暴露、克服消极自我对话等等，这些都是在日常生活中简单而有效的自助技巧，是现代社会高压力生活方式下的必备之术。
不过，要在短时间内完成这样一本书，翻译工作并不简单。我要衷心感谢参加翻译工作的几位，他们都是已经毕业或即将毕业的心理学博士生，虽然做实验、写论文时间很紧张，压力也很大，但是大家都坚持下来了，为的是让这本书以最快的速度和读者见面。参加翻译的人员有：程黎(北京师范大学教育学院讲师)，第15章、附录1、附录3；牟毅(中科院心理研究所硕士毕业，现为美国密苏里大学哥伦比亚分校[University of Missouri at Columbia]心理系博士生)，第67章、附录2、附录4；苏薇(中科院心理研究所硕士毕业，现为美国亚拉巴马大学伯明翰分校[University of Alabama at Birmingham]心理系博士生)，第89章、附录5；邹枝玲(西南大学心理学院副教授)，前言、第1013章、第19章；陈莹(西南大学心理学院博士生)第14章；陈会杰(中科院心理研究所在读博士生)，第1518章。全书由邹枝玲负责审校。
另外，还要感谢重庆大学出版社的王斌老师，是他让我有机会实现“做点事”的想法。还要感谢刘丽萍和余筱瑶两位漂亮的女编辑。只是由于时间仓促，加之水平有限，书中难免会有错误，敬请广大读者不吝赐教。
邹枝玲
西南大学·重庆 北碚
2008年12月, 百拇医药
《心理医生为什么没有告诉我》(原书第4版)就是这一类的好书。书中介绍的整合疗法可以根据个体的人格特质，生理、心理状况，以及表现出的症状，从放松(不同于一般意义的放松)、身体锻炼、日常饮食调节、正念冥思等方面，配合暴露疗法、脱敏疗法、内观疗法等制订出个性化的治疗模式，再结合药物治疗，从而取得很好的疗效。作者Edmund J. Bourne博士(美国加州焦虑治疗中心前任主任)以生动的案例和简单的语言详细阐述了应对焦虑和恐惧的各种技巧，就像是指导一位老朋友如何打球一样，他手把手地、一步一步地教读者如何放松、逐步暴露、克服消极自我对话等等，这些都是在日常生活中简单而有效的自助技巧，是现代社会高压力生活方式下的必备之术。
不过，要在短时间内完成这样一本书，翻译工作并不简单。我要衷心感谢参加翻译工作的几位，他们都是已经毕业或即将毕业的心理学博士生，虽然做实验、写论文时间很紧张，压力也很大，但是大家都坚持下来了，为的是让这本书以最快的速度和读者见面。参加翻译的人员有：程黎(北京师范大学教育学院讲师)，第15章、附录1、附录3；牟毅(中科院心理研究所硕士毕业，现为美国密苏里大学哥伦比亚分校[University of Missouri at Columbia]心理系博士生)，第67章、附录2、附录4；苏薇(中科院心理研究所硕士毕业，现为美国亚拉巴马大学伯明翰分校[University of Alabama at Birmingham]心理系博士生)，第89章、附录5；邹枝玲(西南大学心理学院副教授)，前言、第1013章、第19章；陈莹(西南大学心理学院博士生)第14章；陈会杰(中科院心理研究所在读博士生)，第1518章。全书由邹枝玲负责审校。
另外，还要感谢重庆大学出版社的王斌老师，是他让我有机会实现“做点事”的想法。还要感谢刘丽萍和余筱瑶两位漂亮的女编辑。只是由于时间仓促，加之水平有限，书中难免会有错误，敬请广大读者不吝赐教。
邹枝玲
西南大学·重庆 北碚
2008年12月, 百拇医药