吃动平衡，健康一生（6）
(2)基本手法要熟练。操作者须手法缓慢匀速，柔和轻巧。
(3)循序渐进、持之以恒。患者不可急于求成，一般每日1～2次，10次为一疗程，休息3～5天继续治疗。
(4)配合其他显效疗法。主动运动被动运动相结合，与疗法师(功能疗法，提议疗法、音疗、药疗等)相互沟通，优化组合。
(5)瘫痪的护理。瘫痪的早期，关节周围的肌肉松弛，切忌暴力活动。顺序应从大关节到小关节，循序渐进，缓慢、轻柔地进行，多做与挛缩倾向相反的活动，上肢以伸展外旋为主，下肢以屈伸内收为主。
(6)其他。在做患肢活动的同时应加强健侧肌肉的活动，以患者活动充分且感舒适为宜，活动前须做一些必要的准备活动，活动后做放松运动，患者在活动时应保持一个好的心态。
◎不能下床的患者也可锻炼
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卧位床上训练治疗，即患者在卧位下运用自己的力量，在健侧肢体的帮助下做自我被动训练的一种方式。康复师及陪同人员应给予帮助，促进患者功能恢复。
(1)骨盆上举。骨盆即臀部，抬高骨盆有助于防止患者体力、肌力和气力的低下，即便是高龄的老人也能做。患者先用健肢来做深屈膝，患肢多半不能立膝，可在小腿下部扶助，使两膝立起，臀部上举。不能完成者，从骨盆下给予支持，待肌力增加后，将患者的下肢重叠到健侧腿上。
(2)立膝骨盆扭动。就是双膝立起后，将两膝并拢后向左右放下，使骨盆做转动的运动，开始须做必要的辅助，到患者能够立膝时，则依靠其自己去完成，这是为步行时骨盆灵活运动做准备。
(3)由卧位向坐位过度训练。尽早进行坐位及耐力训练，将有助于患者偏瘫的恢复，并预防肺部感染、直立性低血压及全身脏器的功能低下。训练开始时可利用靠背架、摇床、叠起来的被褥，先从45°斜面起，逐渐过度至90°直立位。取靠背坐位的早期偏瘫者，如果去掉靠背，会因不能保持躯干的直立而倒下，因此要进行平衡训练。
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(4)坐位平衡训练。
① 首先寻找坐位的感觉。患者呈直立坐位后，两腿伸直，双手自然下垂，陪护人员用手支撑肩部，用下腹、大腿支撑背部，待患者坐稳后，陪护人员从背部撤离下腹部或从肩部处撤下双手，以练习保持平衡。
② 陪护人员也可从前方握住患者的手，保持平衡，然后时而松手，进行训练，经过一段时间的训练，患者自己即能坚持坐好，保持平衡。陪护人员从各个方向轻轻推他，如果不倒，则完成坐位平衡训练。
③坐位保持平衡操。躯干左右侧屈运动，患者取坐位，双足蹬地，两腿自然分开，手指并拢，向斜后方扶床，上半身交替倾斜，重心随倾斜而移动，上肢负担体重，躯干左右旋转运动，健侧手拉住患侧手，健侧上肢支撑患侧，屈曲至肩部上半身交替，左右旋转，达到活动上半身的目的。但应注意坐位训练时，医护人员及陪护人员应在旁边指导及协助患者，并防止患者跌倒、跌伤。通过上述手段练习后，仍达不到坐位平衡者，应以床上训练、轮椅生活为训练目标，尽量减少卧床时间。
◎站立训练不可少
站立是行走的基础，正确的静态站立姿势是两腿站直，脚底踩平，头居中，躯干伸展，双肩双髋分别处于水平位。动态站立是指站立时头、躯干、四肢各部位可任意进行活动而身体仍保持平衡，偏瘫患者可保持坐位平衡后，即可进行站立训练。, http://www.100md.com
(3)循序渐进、持之以恒。患者不可急于求成，一般每日1～2次，10次为一疗程，休息3～5天继续治疗。
(4)配合其他显效疗法。主动运动被动运动相结合，与疗法师(功能疗法，提议疗法、音疗、药疗等)相互沟通，优化组合。
(5)瘫痪的护理。瘫痪的早期，关节周围的肌肉松弛，切忌暴力活动。顺序应从大关节到小关节，循序渐进，缓慢、轻柔地进行，多做与挛缩倾向相反的活动，上肢以伸展外旋为主，下肢以屈伸内收为主。
(6)其他。在做患肢活动的同时应加强健侧肌肉的活动，以患者活动充分且感舒适为宜，活动前须做一些必要的准备活动，活动后做放松运动，患者在活动时应保持一个好的心态。
◎不能下床的患者也可锻炼
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卧位床上训练治疗，即患者在卧位下运用自己的力量，在健侧肢体的帮助下做自我被动训练的一种方式。康复师及陪同人员应给予帮助，促进患者功能恢复。
(1)骨盆上举。骨盆即臀部，抬高骨盆有助于防止患者体力、肌力和气力的低下，即便是高龄的老人也能做。患者先用健肢来做深屈膝，患肢多半不能立膝，可在小腿下部扶助，使两膝立起，臀部上举。不能完成者，从骨盆下给予支持，待肌力增加后，将患者的下肢重叠到健侧腿上。
(2)立膝骨盆扭动。就是双膝立起后，将两膝并拢后向左右放下，使骨盆做转动的运动，开始须做必要的辅助，到患者能够立膝时，则依靠其自己去完成，这是为步行时骨盆灵活运动做准备。
(3)由卧位向坐位过度训练。尽早进行坐位及耐力训练，将有助于患者偏瘫的恢复，并预防肺部感染、直立性低血压及全身脏器的功能低下。训练开始时可利用靠背架、摇床、叠起来的被褥，先从45°斜面起，逐渐过度至90°直立位。取靠背坐位的早期偏瘫者，如果去掉靠背，会因不能保持躯干的直立而倒下，因此要进行平衡训练。
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(4)坐位平衡训练。
① 首先寻找坐位的感觉。患者呈直立坐位后，两腿伸直，双手自然下垂，陪护人员用手支撑肩部，用下腹、大腿支撑背部，待患者坐稳后，陪护人员从背部撤离下腹部或从肩部处撤下双手，以练习保持平衡。
② 陪护人员也可从前方握住患者的手，保持平衡，然后时而松手，进行训练，经过一段时间的训练，患者自己即能坚持坐好，保持平衡。陪护人员从各个方向轻轻推他，如果不倒，则完成坐位平衡训练。
③坐位保持平衡操。躯干左右侧屈运动，患者取坐位，双足蹬地，两腿自然分开，手指并拢，向斜后方扶床，上半身交替倾斜，重心随倾斜而移动，上肢负担体重，躯干左右旋转运动，健侧手拉住患侧手，健侧上肢支撑患侧，屈曲至肩部上半身交替，左右旋转，达到活动上半身的目的。但应注意坐位训练时，医护人员及陪护人员应在旁边指导及协助患者，并防止患者跌倒、跌伤。通过上述手段练习后，仍达不到坐位平衡者，应以床上训练、轮椅生活为训练目标，尽量减少卧床时间。
◎站立训练不可少
站立是行走的基础，正确的静态站立姿势是两腿站直，脚底踩平，头居中，躯干伸展，双肩双髋分别处于水平位。动态站立是指站立时头、躯干、四肢各部位可任意进行活动而身体仍保持平衡，偏瘫患者可保持坐位平衡后，即可进行站立训练。, http://www.100md.com